怀孕前做到这八点，孕育健康聪明宝宝！

孕育幼稚的宝宝的第一步就是做孕前检查。孕前检查可以杜绝遗传疾病，预防出生缺陷，利于优生优育。

适度运动不但能保持身材，还有益健康。准备怀孕前开始锻炼身体，可以为生一个健康的宝宝打好基础。

最新研究表明，每个月排卵前3天至排卵后1天，是女性最容易受孕时期，医学上称为易孕阶段，受孕率的顶点是排卵的当天。因为，刚刚排出的卵子最新鲜，活力最强，容易避开外界环境的各种干扰，形成十分优良的受精卵，有助于孕育出身体健康、智商高的孩子。因此，受孕时最好把握住这一天赐良机。