碱性食物生男孩六大误区

适当多吃碱性食物确实对健康有益，但也不能因为好处多就盲目进补碱性食物。有人认为，吃碱性食物生男宝的几率更大，这可信吗？其实，孕前饮食改变宝宝性别的说法，目前还没获得验证。

因为人在运动后体内的糖分、脂肪和蛋白质被大量分解，并在分解过程中产生乳酸、磷酸等酸性物质，这些酸性物质刺激人体，使人感到疲劳。合理摄取碱性食物，能抵消体内一部分酸性物质，起到消除疲劳的作用。

痛风患者多食用蔬菜、水果、坚果、牛奶等碱性食物，对促进组织内淤积的尿酸盐溶解有一定帮助。但是，高嘌呤的食物痛风患者需少食，如花生属酸性食物且嘌呤含量较高，建议痛风患者最好少吃。

健康人内环境的PH值在7.35~7.45之间，也就是说，人体的体液应该保持弱碱性才能维持正常的生理功能和物质代谢。因此我们需要通过补充碱性食物。

碱性食物能起到预防心血管疾病的作用。碱性食物能促进血液循环，对于有心血管疾病的患者，多吃碱性食物有利于疏通血管，有效缓解和预防心脑血管疾病发生。

糖尿病酮症酸中毒是糖尿病最常见的急性并发症之一，糖尿病患者饮食中碳水化合物太少，不易被病人耐受。同时，机体因缺少糖而利用脂肪代谢供给能量，更易发生酸中毒。所以多吃碱性食物有利于预防糖尿病患者酸中毒。

吃碱性食物还能降低尿液的酸度，降低酸性物质在膀胱中形成结石的风险。