三、心口窝疼该注意什么 弄清楚心口窝疼是怎么回事后,就要分清楚病因了。若果是心绞痛、食管炎、胆囊炎或肝部疾病等原因导致的心口窝疼,最好就医检查确诊。如果确定是因为胃病胃炎胃肠功能障碍导致的心口窝疼,与你受凉、饮食不当、生活不规律、胃酸过多等情况有关系,这就要注意好好养胃了。 1、建议平时饮食要有规律,可以少食多餐缓解不适,要定时定量,切不可暴饮暴食,要细嚼慢咽。 2、注意饮食要忌生冷油腻辛辣刺激,避免过酸、过辣、生冷及过硬粗糙的食物,以免对胃再次造成伤害。最好吃清淡点,饮食以软食、流质食物为主,遵循少渣、少油腻、易消化的原则,比如软馒头、面条、粥等。 3、记住不要喝碳酸饮料及咖啡、浓茶等。避免受凉及上火等诱发因素。戒烟酒很重要。热敷胃部,改善局部血液循环,利于疾病的恢复。 4、最后注意生活习惯要规律,作息规律不熬夜,睡前不吃东西这很关键,保持良好心情控制情绪。
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