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怀孕期间吃什么好 一定要看这里

2016-10-22 10:48| 发布者: 冷酷的云| 查看: 3784| 评论: 0 |来自:

怀孕了,方方面面都要注意到,尤其在饮食上要着重花功夫。这是妈妈能为宝宝补充的最好最有效的营养,所以怀孕期间一定要吃好。不仅要均衡饮食,营养丰富,还要完善孕期的饮食结构。下来我们就来规划一下怀孕期间吃什


孕期呕吐吃什么可以缓解?

吃干粮可减轻孕吐症状,可在白开水里加点盐,避免孕妇因呕吐造成脱水或低钠现象。另,生姜有助缓解孕吐反应,可用姜汁煮粥或与桔皮一同用水煎。

孕妇水肿可以吃什么?

孕妇应低盐或者无盐饮食,酱油、咸菜也要少吃,可适当多吃利尿消肿的食物如冬瓜、扁豆、玉米等,但不宜太过,效果不明显则需请医生指导用药治疗。

孕妈妈高血压可以吃什么?

饮食方面注意不要过咸,要确保能摄取足够的蛋白质和维生素。食疗方面可以试试党参炖乳鸽,加适量姜片。主要功效是补气祛湿,有助降血压。

妊娠期糖尿病患者吃什么好?

一般绿叶蔬菜都适合妊娠期糖尿病患者,其它还有洋葱、黄瓜、莴苣、苦瓜、菠菜、蘑菇等蔬菜。少吃肥腻、煎炸食品、多吃蔬菜,品种多样化。

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