怀孕六个月水肿怎么办

怀孕六个月水肿是怎么回事？孕妇该怎么办？吃什么食物可以缓解这种怀孕六个月的症状呢？带着这些疑问，随小编一起来揭晓答案。

女性怀孕在3—7个月之间，常会出现不同程度的水肿，在夏天时更为严重，这是很常见的怀孕六个月症状。常见有足踝部轻度浮肿，这是由于增大的子宫压迫下腔静脉，使血液循环受阻所致。通常是白天出现水肿，经过一夜卧床休息，水肿就自然消退，一般情况下无需治疗。如果卧床休息后水肿仍不消退，用手按上去出现凹陷久久不能自行消失者，称为显性水肿；如果体表水肿不明显，但是孕妈妈尿量减少，每周体重增加0.5千克以上者，称为隐性水肿。若水肿局限膝盖以下的，病情较轻；水肿到膝盖以上的病情较重，水肿已涉及外阴及下腹部的，则属于重症患者：如果全身都有水肿，那就说明病情非常严重了。怀孕六个月水肿的孕妈妈饮食宜少盐，盐用量为每天4克，避免吃过于咸的食物。

水肿是怀孕六个月的症状中很常见的一种孕期状况，很多孕妇在怀孕六个月的时候都会出现水肿，孕妇出现水肿后可以吃高蛋白、低盐饮食，进食足量的蔬菜水果，还需要摄取具利尿作用的食物。

1、摄取高蛋白、低盐饮食

每天都应摄取优质的蛋白质，例如家禽、家畜、肉、鱼、海鲜、贝类、蛋类、奶类及奶制品、黄豆制品（如豆浆、豆腐、豆干、素鸡、豆包、干丝）等。这些食物以新鲜材料配合浓味的蔬菜，例如洋葱、西红柿、蒜头、茴香、芹菜、香菜、香菇、枸杞、红枣、黑枣、柠檬、醋、月桂叶等来料理，可以减少盐的使用量。

2、进食足量的蔬菜水果

蔬菜和水果中含有人体必需的多种维生素和微量元素，它们可以提高机体抵抗力，加强新陈代谢，还具有解毒利尿等作用。准妈妈每天不应忘记进食蔬菜和水果。

3、少吃或不吃难消化和易胀气的食物

如油炸的糯米糕、白薯、洋葱、土豆等，以免引起腹胀，使血液回流不畅，加重水肿。由食物中摄取维生素B1或补充维生素B群，富含维生素B1的食物包括酵母、肝脏、全谷类（如糙米）、黄豆、荚豆类、小麦胚芽、马铃薯，其中以动物性来源利用率较高。但以饮食摄入量来看，植物性来源为我们平常摄取维生素B1的主要途径。

4、摄取具利尿作用的食物

被认为有利尿作用的食物包括芦笋、洋葱、大蒜、南瓜、冬瓜、菠萝、葡萄、绿色豆子、薏仁等。减少摄取高糖食物。

以上就是小编为大家介绍的怀孕六个月之水肿相关内容，希望对孕期水肿的孕妈妈咪有帮助。