很多孕妈妈在孕前就喜欢喝蜂蜜，所以在孕期就会想知道孕妇可以喝蜂蜜吗？孕妇在整个孕期中需要补充大量的营养，为胎儿的生长发育提供充足的营养储备。蜂蜜是不错的营养食品，那我们就来看看孕妇可以喝蜂蜜吗！
孕妇可以喝蜂蜜吗孕妇可以喝蜂蜜吗?很多准妈妈都关心这样一个问题。想必首先是怕对胎儿有影响。蜂蜜是天然的大脑滋补剂，因为在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中富含锌、镁等多种微量元素及多种维生素，是益脑增智、美发护肤的要素。而怀孕期间是胎儿大脑发育的重要阶段。孕妇喝蜂蜜是有好处的。 孕妇要避开的蜂蜜对于孕妇可以喝蜂蜜吗，虽然是可以的，但是孕妇作为一种特殊人群，喝蜂蜜还是要特别的注意，应避开蜂王浆、枣花蜜。据悉，由于蜂王浆中的激素会刺激子宫，引起宫缩，干扰胎儿在子宫内的正常发育，所以专家特别提醒，孕妇不宜服用蜂王浆。而枣花蜜有活血调经的作用，对于妇科月经不调、经血过多、痛经闭经有很好的作用。但就像桂圆活血动胎气一样，枣花蜜也不适于孕妇服用。根据孕妇的特殊体质，专家推荐孕妇可以食用槐花蜜、百花蜜和荆条蜜。
对孕妇比较好的蜂蜜第一，相对于枣花蜜而言，百花蜜、洋槐蜜、荆条蜜和椴树蜜就安全得多。这些花蜜，因为开花不需要结果，一般不会有人喷洒药物。而且这些植物又多数生长的深山里，空气清鲜，安全无污染，宜于孕妇。 第二，在所有的蜂蜜中，百花蜜、洋槐蜜和荆条蜜去火的功效最好，所以，容易便秘的准妈妈服用洋槐蜜和荆条蜜，可有效缓解便秘的症状，排去代谢毒素，益于孕妇和胎儿的健康。 孕妇正确喝蜂蜜的方法1、孕妇喝蜂蜜应适量：准妈妈可以喝适量的蜂蜜， 但每天不宜超过一大勺。 2、睡前喝蜂蜜最好：准妈妈可以在睡前喝一杯蜂蜜水，这样能够治疗多梦易醒、睡眠不香，可以帮助你更好的安睡。 3、选择蜂蜜有技巧：准妈妈在选择蜂蜜时，一定要选择纯正天然的蜂蜜。
4、温水冲泡：蜂蜜之所以能改善便秘是因为其中的活性生物酶成份起的作用。所以，准妈妈要喝蜂蜜时要用50度以下的温水冲，这样可以保持蜂蜜中的营养和活性不被破坏。 孕妇的饮食要特别的小心，稍微不注意，那伤害可就大了，不但是宝宝有危险，孕妇本人也会有生命危险，那孕妇可以喝蜂蜜吗?我想很多的孕妇都不知道吧，其实孕妇是可以吃蜂蜜的，但是却不是什么蜂蜜都可以吃的，能吃多少也是要注意的。 |
