孕妇吃开心果注意事项

2016-12-1 17:13| 发布者: 冷酷的云| 查看: 1568| 评论: 0 |来自:

孕妇可以吃开心果吗？那是当然，开心果的营养价值很高，而且很好吃。但是孕妇吃开心果需要注意什么呢？请看下面孕妇吃开心果注意事项。相信很多开心果粉都想知道吧！

孕妇可以吃开心果吗？这个是当然的。开心果的营养价值十分高。但是孕妇吃开心果需要注意什么？

孕妇吃开心果注意事项

孕妇吃开心果要选购自然开口无污染开心果，这样才能有效的吸收果仁中的营养，没有长熟的开心果不会自动裂开，若是用外力将其夹开的，果实果壳开口边缘往往会弯曲不齐，如果孕妇食用，会对宝宝成长不利。

孕妇吃开心果要看果仁的颜色是绿色的，比黄色的要新鲜，储藏时间太久的开心果就不宜再食用了，如果购买的开心果很多都有走油或者是刺鼻的香气，说明开心果时间长了，或是添加剂使用过多，比如糖精什么的添加很多，最好还是不选为妙。

吃完开心果后，一定要及时把袋子扎紧了，不要让开心果受潮，一旦受潮就非常难吃了，最好把开心果放在密保的盒子里，防潮效果会更好的。

开心果虽然好吃，但是孕妇也要适当，每天一小把就够了，否则吃多了会导致消化不良，甚至有的会胀肚子，所以不宜多吃。

以上就是孕妇吃开心果注意事项。

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