产后恶露不尽吃什么好

2017-8-17 17:13| 发布者: 玩物喵| 查看: 836| 评论: 0 |来自:

产后恶露不尽吃什么好？女性产后恶露不尽可以通过饮食来调理，产后恶露不尽吃什么好呢？

所谓药补不如食补，治疗产后恶露不尽，除了药物的调理外，下面推荐两道食谱，可以结合食疗，一起帮助改善产后恶露不尽的情况，赶紧来学一学吧!

1、鸡蛋羹

准备材料：

鸡蛋3个，阿胶30克，米酒100克，精盐1克。

制作方法：

先将鸡蛋打入碗里，用筷子均匀地打散。再把阿胶打碎放在锅里浸泡，加入米酒和少许清水用小火炖煮。待煮至胶化后往里倒入打散的鸡蛋液，加上一点点盐调味，稍煮片刻后即可盛出食用。

营养功效：

鸡蛋含有丰富的营养，一直是月子里最佳补益品之一。阿胶具有补血、止血的功效，对子宫出血具有辅助治疗作用。此食疗方既可养身又可止血，对产后阴血不足、血虚生热、热迫血溢引起的恶露不尽有治疗作用。

2、山楂红糖饮

准备材料：

取个大、肉多的新鲜山楂30克，红糖30克。

制作方法：

先清洗干净山楂，然后切成薄片，晾干备用。在锅里加入适量清水，放在火上，用旺火将山楂煮至烂熟。再加入红糖稍微煮一下，出锅后即可给产妇食用，每天最好食用2次。

在锅里加入适量清水。

营养功效：

山楂不仅能够帮助产妇增进食欲，促进消化，还可以散淤血，加之红糖补血益血的功效，可以促进恶露不尽的产妇尽快化淤，排尽恶露。

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