月经量少吃什么好

2017-8-17 17:18| 发布者: 宝宝情绪有点糟| 查看: 875| 评论: 0 |来自:

月经量少会对怀孕有一定的影响，那么如何吃可以改善月经量少呢？月经量少吃什么好，一起去看看吧。

月经量少吃什么好？月经量少的女性应多吃含铁量丰富和滋补效果较好的食物，如牛奶、鸡蛋、豆浆、菠菜、淡菜、乌骨鸡、羊肉、黑豆等。来月经时可以喝红糖水调理身体。体质偏弱的女性可适量进食滋补性食物。

1、主食及豆类的选择小麦、小米、玉米、紫糯米等及豆制品。

2、肉、蛋、奶类可选择猪肉、猪皮、牛肉、羊肉、动物内脏、兔肉、鸡肉、鱼类、蛋类、奶及奶制品等。

3、蔬菜类可选择油菜、小白菜、卷心菜、菠菜、苋菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、西红柿、胡萝卜、香菇、鲜蘑等。

4、水果类可选择荔枝、金橘、石榴、杨梅、桃子、樱桃、蜜橘、橙子等温热性的水果或苹果、柠檬、葡萄、椰子等平性的水果。

以上就是对于月经量少吃什么好的回答，如果你确实有月经量少的情况，不妨试一试。

下一篇：孕妇贫血的检查上一篇：月经量少排卵会正常吗

相关分类