你知道“产后脱发怎么办”吗?带着这个疑惑,一起去看看有关产后脱发的相关知识吧。 1、注意洗发、干发的技巧 洗发: 要选用适合自身头发的洗发露。不要过分用力搓擦头发,顺头发自然下垂姿势洗发。洗完后一般加用护发素,必要时加用滋润素。 干发: 湿发脆弱易损、故干发时宜用干毛巾按压拍干,不宜用毛巾搓擦。电吹风的高热对头发有损伤作用,注意还在滴水和已经干燥了的头发都不宜吹风烘干。最好让头发自然干燥。 2、正确梳理头发 选用宽齿木质或角质梳,不用易产生静电的塑料梳。顺头发自然下垂方向分段梳理。 3、尽量避免或减少烫发、染发次数 烫发水(冷烫精)和大部分染发剂对损伤头发发质的不良作用,在染烫时也容易将头发扯下,造成脱发。因此建议尽量不烫不染,或至少增加间隔时间,减少美发次数。此外,烫发、染发使用的药水或多或少都有一定的腐蚀性,都会威胁到产妇和哺乳期宝宝的健康。 4、注意饮食 产后脱发主要是一个内分泌变化的过程,盲目进补,造成体内热量过剩,反而有害健康。 5、其他注意 保持乐观情绪,适当进行体育锻炼,避免头发在阳光下暴晒。 以上就是有关“产后脱发怎么办”的介绍了,希望会对你有一些帮助呀。
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产后脱发正常吗许多女性产后会发生脱发的现象,对于尚未了解情况的女性朋友,可能会担心产后脱发是否不正常。其实,这是一种产妇在产后经常出现的现象。 产后脱发一般不会形成男性样式脱发,脱发的部位大多在头部前1/3处。随着分娩后机体内分泌水平的逐渐恢复,脱发现象会自行停止,一般在6个月左右即可恢复。现代医学认为,产后脱发现象属一种生理现象,它与产妇的生理变化、精神因素及生活方式有一定的关系。一般在产后半年左右就自行停止,所以不要过分紧张,更不要乱投医,滥用药物对乳儿是非常不利的。 孕期及产后讲究心理调适,新妈妈只要注意合理营养及个人卫生,就可以有效地减轻脱发。如果脱发情况比较严重,可在医生指导下服用谷维素、B族维生素等药物。 |
产后脱发是一种短暂性的生理现象,一般一段时间以后会自行停止。当然,妈妈们不能因此而掉以轻心。想要保持头发的乌黑亮泽,产后脱发还应注意护理头发。 论产后脱发如何护理头发: 一、注意洗发、干发的技巧 1、洗发: 首先要选用适合自身头发的洗发露。其次,洗发时将适量洗发露倒入掌心加水轻搓,起泡沫后才接触头皮和头发。另外,双手接触头发时不要过分用力搓擦头发,因为湿发脆弱易受损伤。当然,若能顺头发自然下垂姿势洗发则更佳。 2、干发: 湿发脆弱易损,故干发时宜用干毛巾按压拍干,不宜用毛巾搓擦。另外,电吹风的高热对头发有损伤作用,使用时吹风温度宜低不宜高,还在滴水和已经干燥了的头发也要注意都不宜吹风烘干。而最好的做法是让头发自然干。 二、正确梳理头发 1、选用宽齿木质或角质梳,不用易产生静电的塑料梳。 2、顺着头发自然下垂方向分段梳理。 三、尽量避免或减少烫发、染发次数 烫发水(冷烫精)和大部分染发剂中含有的某些化学物质有损伤头发发质的不良作用,如频繁使用可使头发干燥无光泽、发“毛”不柔滑、纠缠易打结、脆弱易折断,其伤害程度随着美发次数增加而加重,因此建议尽量不烫发、染发,或至少增加间隔时间,减少美发次数。 关于“产后脱发如何护理头发”的知识就介绍到这里了,希望会对你有一定的帮助呀。 |
你知道产后脱发怎么办吗?产后脱发一定要注意自己的日常饮食,今天主要介绍的就是有关“产后脱发吃什么好”的知识。 1、补充铁质 有30%的产后脱发是缺铁导致,因此可通过多吃一些含铁的食物就能解决脱发的问题。通常常见的含铁量比较丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。 2、补充植物蛋白 除了因为缺铁会导致脱发以外,如果头发中缺少氮氨酸、胱氨酸等都会引起掉发。因此对于这类掉发的患者,在日常的饮食中不妨多吃一些含有蛋氨酸的食物,比如大豆、黑芝麻、玉米等。 3、多吃蔬菜和水果 如果是长期过量食用糖类、脂肪类食物的女性,也会造成掉发。蔬菜和水果属于碱性食物,多吃这类食物能中和酸性毒素。 4、补碘 有些女性虽然说没有掉发的情况出现,但头发枯黄、干燥、没有光泽,可适量补碘。女性朋友不妨多吃些海带、紫菜、牡蛎等食品,除了能健美头发以外,同时还具有防止脱发的作用。 5、补充维生素E 要防止掉发,维生素e的补充不能少,它具有抵抗毛发衰老,促进毛母细胞分裂的功效。除此之外,还能促使毛发的生长,因此可以多吃些鲜莴苣、青色卷心菜、黑芝麻等。 产后脱发保健食疗有哪些?推荐以下食疗方: 1、首乌30克。鸡蛋2个,加水煮沸,鸡蛋煮熟后去壳再煮10分钟,吃蛋饮汤,每天1次。 2、桑寄生30克,花生60克,瘦猪肉100克,煮汤喝。 3、黄精100克,乌鸡250克,吃肉喝汤。 4、桑葚子100克,红糖100克,煮汁,可常饮。 以上就是有关“产后脱发吃什么好”的介绍了,有产后脱发情况的不妨试一试。 |
你知道怎么预防产后脱发吗?这是很多人想要了解的事情,今天就一起去看看具体介绍吧。 1、正确的洗发方法: (1)洗头前先用大齿梳子将头发理顺,先梳发梢,然后逐渐向上,最后从发根至发梢。 (2)用温水洗发,调节合适的水温(37-38摄氏度最适宜)。太烫不好,会伤发质,太冷也不好,因为难以除垢。 (3)倒出适量的洗发露,按摩至起泡后才能均匀抹在头上,不要直接倒在头发上。 (4)先用洗发露将污垢洗尽,切记勿用指尖抓头皮,应用指腹轻轻按摩头皮,如有需要,可再用一次洗发露。 (5)分两次彻底清洗,保证一点不留粘滑物,不然会伤害发质。 2、正确的梳理方法: 经常梳理头发,使之顺畅整齐,清除附在头发上的灰尘污垢,并促进头皮血液循环,同时也将头皮油脂带到发梢,使头发得到充足营养。但是,不正确的梳理方法,会令头发受到机械损伤。 正确的梳发方法是: (1)先用大齿的梳子理顺头发,先梳发梢,然后逐渐向上,最后从发根至发梢;然后再用细密齿梳梳理,头发会更顺滑。 (2)梳发的时候,从发根要稍用力,梳齿要接触到头部皮肤,这样才有助于促进血液循环,并使头皮油脂到达发丝。 (3)选择合适的梳子,对头发也很重要。用天然物料做成的梳子,如角梳、木梳,和头发的磨擦较少,能防止静电产生。用天然鬃毛做的毛刷,更能把发根部位的油脂带至发梢,滋润头发,增加光泽。 3、正确的吹干方法: 洗发后最好的方法是让头发自然风干。吹电吹风前切记要用毛巾吸干多余的水分,用热风吹还在滴水的头发,既费时,头发也受到损伤。电吹风与头发应保持20厘米的距离,最好是冷热风交替,这样能避免头发受到热伤害。 4、其他 防治脱发,产妇要注意精神的调养,即产妇产后应保持心情舒畅,精神愉快,气血自然会旺盛,可以促使头发尽快生长,其次要做到合理摄取营养,防治偏食。在提倡产妇多吃鸡、鱼、蛋的同时,还应多吃蔬菜、水果,补充维生素和微量元素。 身材较胖者注意加强锻炼,多吃植物油,注意减肥,在器具上,产妇应做到睡眠充足,避免过度疲劳(包括过早、过频同房,多度用脑以及参加过多的运动等。) 相信通过上文的介绍,你应该知道“怎么预防产后脱发”了吧。 |
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