剖腹产坐月子饮食注意事项

服用药膳时，若出现口干舌燥、便秘等热象，应暂时停止食用。偏热体质的产妇，不宜食热补的药膳，也不宜使用料酒来烹调食物，宜凉补、平补或食补。

当产妇伤口疼痛时，不宜食含酒料理、辛辣物及油炸物。 酒虽有助于血液循环，但对子宫收缩不利，产后初期通常也不宜食人参，因人参可能会阻碍恶露排出，使血块瘀滞于子宫。

暂不服用含酒补品与生化汤因为手术对肠道的刺激，加上麻醉剂的影响，肠蠕动会受抑制，容易肠胀气，约24小时后，肠道蠕动就会渐渐恢复正常。建议一开始不要立即服用补药，可先从瘦肉粥、蛋汤、鲈鱼汤等开始食用。

此外，伤口首要避免发炎和出血，所以7天内暂时不要喝含酒的补品或生化汤，待伤口好转、恶露也减少时再服用比较好。不同生产方式的月子期与进补时间有别，建议自然产者可于产后5日再开始服用生化汤，待服用完毕或恶露量少，无腹痛，再开始进补。剖宫产最好等伤口恢复稳定(1～2周)，且等待恶露量少，再服用生化汤。

保持伤口干燥 . 定期回诊产妇出院回家后，需留意至少一周内不要让伤口碰到水。若伤口处出现渗液，建议尽快以优碘消毒、保持干燥，再覆盖上纱布。一般10～14天伤口的表皮层会完整长出。

另外，产后4～6周应回院检查、确认复原状态。以剖宫产来说，产妇出院时，医护人员会告知，如果伤口有发炎、痛或感觉自己处于发烧热的状态，应随时复诊。若状况稳定，也建议一个月内复诊，确认伤口的复原程度。

从流质食物渐进开始剖宫产后饮食可采渐进式，从流质、半流质到普通食物，且提醒产妇刚开始不要吃油腻、高热量以及坚硬难消化的食物，更不要喝牛奶、吃甜食或糯米制品，由于产后胃肠蠕动差，以上食物容易加重胃肠负担或引起肠胀气。

此外，在月子期间也应少吃寒凉性食物，以免损害脾胃功能，可多食用粥品，养出胃气。