醋泡黑豆的做法

2016-12-26 11:22| 发布者: 冷酷的云| 查看: 4145| 评论: 0 |来自:

醋泡黑豆很受养生人事的喜爱，有的人甚至把它当成了每日必备零食。可是这些东西外面是买不到的，只能自己亲自动手做。那么醋泡黑豆的具体做法是怎样的呢？那你问对人了，小编可是过来人。下面就是醋泡黑豆的做法。 .

醋泡黑豆好处多，对前列腺病，视力模糊，头发变白有一定的疗效，还可降低血脂，降血压。

醋泡黑豆的做法：

材料：黑豆500克，甜米醋1.5升

工具：2L纤巧健康壶，炒锅

做法：

1、取黑豆500克，淘洗干净。

2、放入炒锅内翻炒（不用加油），炒干水份，再转中火继续炒，待黑豆表皮稍微开裂，倒出放凉备用。

3、将晾凉的黑豆放入特百惠2升纤巧壶中，倒入甜米醋，密封存放2—3天，每天捞出黑豆（20—30粒为宜）食用。

功效：

醋泡黑豆具有降脂、补肾、明目、乌发功能，有效改善高血压、高血脂和看电脑、电视时间长引起的视力下降、眼睛疼痛、干涩。同时醋泡黑豆对于改善近视等眼部疾病都有很好的作用。

温馨提示：将黑豆浸泡在醋里，放入冰箱冷藏，可以保存半年。

以上就是醋泡黑豆的做法。小伙伴们，你学会了吗？

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