醋泡黑豆真的可以促排卵吗

通过吃醋泡黑豆来提高卵子质量，这已经成为了备孕圈中的一个潜规则！但事实到底是怎样的呢？吃醋泡黑豆真的能促排卵吗？黑豆要怎样吃才好呢？雌激素单纯的靠吃醋泡黑豆就能够提升吗？一起去看一下关于醋泡黑豆都存在哪些疑问吧！

黑豆中的营养成分大豆异黄酮，能够有效的提高女性雌激素水平，是迄今为止被证明最安全有效的方法之一。主要存在着两个方面的优势，一是植物提取，它有着与雌激素相似的结构，但补充起来远比动物雌激素要安全的多；二是具有双向调节的作用，即雌激素不足时可以补充，雌激素过剩时可以平衡。鉴于以上两点，因此正在备孕的姐妹可以通过吃黑豆来帮助排卵。

其实黑豆与其它豆类的营养成分几乎是相同的，富含维生素e、异黄酮类等丰富的抗氧化物质，最大不同之处在于黑豆中含有丰富的黑豆皂苷、黑豆色素，有明显的抗氧化作用，可以延缓人体衰老，有着滋阴补肾的作用，所以，黑豆素有“豆中之王”的美称。

既然醋泡黑豆有助孕的功效，那不孕的姐妹是不是就可以通过吃醋泡黑豆来怀孕呢？还用去医院打针吃药来补充雌激素吗？

黑豆虽然具有补充雌激素的效果，但这只是源于生活经验，这种单纯靠吃黑豆来提高雌激素的方法没有经过科学验证，所以并不被临床上所认可。另外，怀孕并不是单纯的靠补充雌激素就能解决的，如果本身准妈妈无排卵或存在排卵障碍，光补充雌激素是没用的，去医院做详细的检查，在医生的指导下用药治疗才是关键。

有关醋泡黑豆促排卵的真相，相信大家心中都有谱了。