避孕安全期如何算

基础体温主要是健康人在早上醒来之后的体温，通常是一天里面最低的体温。正常生育年龄的女性，排卵之后体温就会马上增高，而且还会持续到下个月经周期开始。运用女性基础体温变化的规律，准确的找到排卵期，同时在其前三到四天以及后五到七天不进行性生活。

如果月经周期从来都是很准确，排卵有可能会在月经来潮之后的两个星期，卵细胞排出之后，大概能够存活两到五天，精子进入到生殖道能够存活一到三天。所以，在排卵期之前的三到四天以及排卵期之后五到七天不进行性生活是能够预防怀孕的。

女性阴道分泌物会跟随月经周期的时期而出现规律的变化，排卵期粘液比较的多，阴道里面会有潮湿感，粘液也会因此变清，粘液也能够拉丝，最长能够达十厘米。这一种粘液持续的最后一天，通常都是排卵期。在这时候的前三到四天以及后五到七天不进行性生活。