怀孕一周吃什么好

2017-1-16 16:48| 发布者: 冷酷的云| 查看: 2948| 评论: 0 |来自:

自从对照了怀孕一周的症状，我已经很确认自己怀孕了。知道自己怀孕后最关注的是什么？那就是怀孕一周吃什么好？尤其是对胎儿好。这个是我婆婆给我做的鸡蓉玉米粥，很好吃，现在我把这个方法传授给你。 ... ... ... ...

怀孕一周吃什么好？非属鸡蓉玉米粥莫属，很好吃的哦！想要学就看下面怀孕一周吃什么好？鸡蓉玉米粥的食用做法。

怀孕一周吃什么好？

鸡蓉玉米粥

食材：米30克、玉米15克、土豆40克、鸡绞肉15克。

做法：土豆切皮，切成小丁，将米洗干净。将米、玉米、土豆和适量的水一起炖煮至熟烂。再加入鸡绞肉煮至熟透，最后拌均匀即可食用。

营养提示：玉米含有大量维生素e，可增强人的体力和耐力，常吃玉米制品可提高免疫力，作为粗粮，玉米中含有丰富的膳食纤维，有助缓解便秘，起到排毒作用。

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