孕妈妈可以吃咸鸭蛋吗

可以吃，注意孕妇尽量不要多吃咸鸭蛋，容易导致水肿。

孕妇慎吃咸鸭蛋的原因：咸鸭蛋是指以新鲜鸭蛋为主要原料经过腌制而成的再制蛋，营养丰富，富含脂肪、蛋白质及人体所需的各种氨基酸、钙、磷、铁等微量元素。

虽然咸鸭蛋含钙丰富，但咸鸭蛋孕妇还是少吃为宜。孕妇体内雌激素有促进水分和盐在身体内过多存留的作用，食用盐鸭蛋会使盐的摄入量远远超过机体需求量，导致孕妇高度水肿，会使体内有效血液循环量剧增，供给胎儿血液减少，影响胎儿生长发育，所以孕妇慎食。建议孕妇饮食上，应保持低盐饮食，如若不然，可能会因为高血压、蛋白尿等情况的出现导致先兆子痫发生的危险。

孕妇正确吃咸鸭蛋的方法：吃咸鸭蛋要减少吃鸡蛋的蛋黄，如果不是很咸的话平常去吃也没事，很咸的话就要少吃了，以免引起血压上升，形成妊高症。

可以吃，产妇能吃，月子期间，除了要每天吃一到两个蛋外，还要注意营养均衡。

鸭蛋选购攻略

看颜色。淡蓝色青皮鸭蛋基本上是新鸭子产的，外壳白色的鸭蛋是鸭龄较老的鸭子产的，鸭老体衰，下蛋无力，故此，外壳也薄，容易撞坏。

听声音。内行人俗称“铁声”的鸭蛋，没有毛孔，表皮特别光滑，手指轻轻一弹或将两个鸭蛋轻轻碰磕，即发出轻微、尖锐的声响，如果做松花蛋或腌制咸蛋的话可不行，缘由是，无毛孔的鸭蛋，腌了一个月照旧是鲜蛋。

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脾阳不足，寒湿下痢，以及食后气滞痞闷者忌食;生病期间暂不宜食用。

肾炎病人忌食皮蛋;癌症患者忌食。

高血压病、高脂血症、动脉硬化及脂肪肝者亦忌。

鸭蛋不宜与鳖鱼、李子、桑葚同食。

鸭蛋宜用盐腌透食之，有清凉，明目，平肝的功效。

鸭蛋腌制后，依旧有较好的营养，而且更容易被人体所吸收。