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宝宝保健汤品和秋季养生菜谱(图)

2016-8-19 11:47| 发布者: 冷酷的云| 查看: 4060| 评论: 0 |来自:

秋季干燥缺水,宝宝的需水量又是成人的3至四倍。所以妈妈在生活上一定要注意给宝宝补水。下面介绍宝宝秋季保健汤品和宝宝秋季养生食谱。大人也同样适用哦!
3、雪梨南杏润肺汤

作用:此汤清肺热,润肺燥,止咳化痰。适合口燥咽干,肺燥干咳,大便秘结者饮用。一般小儿饮用,对预防咽喉炎有一定疗效。

原料:雪梨2个,南杏仁12克,北杏仁6克,蜜枣4个,猪肺约200克。

做法:雪梨去心切片,南杏仁去皮,北杏仁去皮,尖;猪肺洗净切小块,用少许食油在铁镬中炒透,加入适量开水,与蜜枣同放入沙锅中,煲1-2小时,便可食用。

4、苹果蜜枣瘦肉汤

作用:养阴润肺,益胃生津,润筋脉。适用于秋天气候干燥,干咳无痰,皮肤干燥。一般小儿秋季常食,润燥生津。

原料:苹果1-2个,瘦肉100克,蜜枣4枚。

做法:苹果去皮、心,切片,与瘦肉、蜜枣同放入锅内,加适量清水,煲1小时,便可食用。

介绍完宝宝的补水保健汤品,下来介绍宝宝吃的菜。毕竟吃一顿饭喝一碗汤是远远不够的。
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