有时候宝宝大便不正常，宝妈们不一定要给宝宝吃药或者送医院治疗，只要妈妈们在宝宝的饮食上做一些小小的调理就可以对宝宝排便起到很好的作用。调理宝宝大便食谱推荐有以下两种，宝妈们可以根据实际情况做给宝宝吃。
1、香蕉苹果泥 原料：香蕉半只，苹果半只，小儿蜂蜜少许。 做法：将香蕉和苹果刮成泥。然后，加入少许小儿蜂蜜，上锅隔水蒸3分钟，取出晾凉后，喂食宝宝。 营养分析：香蕉、苹果及蜂蜜含有一定的果糖、糖醇和可溶性膳食纤维，这些物质不仅可增加食物对肠道蠕动的刺激，而且还可保持 宝宝便中的水分不被肠道过分吸收。因此，是有效的便秘食疗品，提醒一点，婴宝宝的肠胃还不适合多吃生水果，其中的酸性成分刺 激性强，会造成宝宝腹泻和脾胃失调。要适当加热再给宝宝吃。 2、桃花粥 原料：桃花5朵，粳米25克，胡萝卜10克。 做法：将粳米淘洗干净后，加宽汤用小火煮；开锅后揭盖煮5-8分钟，然后，加入斩碎的胡萝卜末一同煮；同时用盐调味，煮至软烂 粘稠时，将桃花瓣撕碎加入，稍滚即成；煮成后大约为300毫升，适合婴宝宝分两餐食用。 营养分析：桃花粥是传统的便秘食疗方，其质地亦适合作为宝宝的辅食。这道粥适用于不存在肠道梗阻或痉挛（大便呈羊粪球状，伴 有腹痛、哭闹不安）的便秘宝宝。它不仅含有一定的膳食纤维，还可以为宝宝提供适当的能量和维生素。 希望以上两款调理宝宝大便食谱对宝宝有帮助。
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