注意N个要点 让宝宝独立吃饭【图】

导语  要想让宝宝学会自己吃饭，也不是一件很难的事，只不过要讲究一点策略。下面就告诉你一些诀窍。

一、让宝宝吃手抓食物  宝宝在六七个月的时候，就想自己用手抓起食物来吃了，妈妈可以先让宝宝抓面包片、磨牙饼干；再把水果块、煮熟的蔬菜等放在他面前，让他抓着吃。

二、把勺子交给宝宝  刚开始时，给宝宝一把勺子，教他盛起食物，喂到嘴里，你自己拿一把，在宝宝自己吃的同时喂给他吃。容忍宝宝吃得一塌糊涂。在宝宝成功时，给予热烈的鼓励。

三、游戏中教宝宝用勺子  你可以利用游戏来增加宝宝锻炼的机会，而且宝宝会觉得好玩，乐此不疲。比如把蚕豆放在一只碗里，再给宝宝一把勺子和一只碗，教宝宝用勺子把蚕豆从一只碗里舀到另一只碗里。

四、尽早让宝宝自己吃饭  12-18个月的宝宝最喜欢学习了，可用小碟子装宝宝喜欢的食物，这样宝宝会乐于把所有小碟子里的东西吃光，也可避免宝宝对于特别喜欢吃的东西一下子吃得太多。

五、保持良好的心态  1、不要逼宝宝吃不喜欢吃的东西  不必担心他营养不良，他可能只是不喜欢这种吃法，所以换一种制作方法试试。例如蔬菜，不管你怎么做，他都不领情，但如做成馅包在饺子或包子里，宝宝大多不会拒绝。

不要总是强迫宝宝多吃  不必担心宝宝会饿着，如果他饿了，自然会自己要求吃东西。如果总是强迫宝宝吃饭，只会破坏他的胃口，使他厌食。所以，不用为了让他多吃一口而大动干戈。

心平气和地对待宝宝的吃饭问题  不要因为宝宝吃得多表扬他，也不要因为他吃得少显得失望。宝宝吃饭，不是因为你的表扬或批评，而是因为他肚子饿。当你不再逼迫他，他不再感到有压力时，他自然会把注意力转移到吃饭上。

六、让宝宝有饥饿感  你可以在宝宝吃了几口就不好好吃的时候，心平气和地说“好了，宝宝吃饱了”，然后把碗收掉。

这样，几天以后，宝宝就会感到特别想吃东西，那时，你再把食物端到他面前，并且转身去忙别的，让他自己有机会自己吃饭。

七、宝宝能自己吃了，不要再喂他  宝宝能独立地自己吃了，有时他反而想要妈妈喂。这时，如果你觉得他反正会自己吃了，再喂一喂没有关系，那就很可能前功尽弃。

温馨提示  孩子不好好吃饭，很大一个程度是因为活动量不够，所以无法体会到饿的感觉。想想如何让他运动吧！疯跑起来，拍拍皮球，荡荡秋千。这些平常的活动都能成为孩子好好吃饭的关键因子。

结语  其实，只要家长们好好培养，让宝宝养成好的用餐习惯，每个孩子都能够独立好好吃饭哦。