人流后应该吃什么

对于人流，很多女性朋友们都知道，这是一种科学的流产手术，一般是在意外怀孕的时候会进行的，人流后应该吃什么？人流后怎么调养？这些都是做过人流手术的女性需要了解的事。

女性在做完人流手术之后很长一段时间子宫都是处在松弛的状态下，在宫颈内原本的粘液栓没有了，新的粘液栓也还没有形成，这个时候如果不注意外阴部的卫生，很容易就出现生殖道内细菌感染。

想要避免这种情况就要让自己立刻好起来，最基本的就是从饮食上面下手，知道人流后应该吃什么。

1、我们都知道，在流产之后是需要多吃一些营养丰富的食物来补充自己流失的营养，其中应以新鲜蔬菜和水果居多。这是因为人流后身体比较虚弱，容易出汗，汗液中会排出较多的维生素，多吃水果蔬菜能有利于补充维生素，也可以防止便秘。

2、在流产的半个月之中，女性应该多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类和豆制品之类的，这样才能尽快的给身体补充蛋白质。对于那些比较辛辣刺激性的食物最好不要吃，也要忌烟酒等物。

3、你在医院的时候医生可能会建议你服用几副的生化汤，生化汤的内容是杜仲二钱、当归六钱、炙甘草钱半、川藭四钱、桃仁一钱、黑姜一钱。

4、在此之外，还要保证自己能补充到充足的铁质，这是为了预防造成术后贫血。时间尽量做到半个月最好，如果是体制虚弱的可以延长时间。

在上面我们知道了人流后应该吃什么，同样的，也有流产后不能吃的东西，要知道，一次流产相当于生三个孩子，可见流产对身体造成了多大的伤害，这个时候如果不注意饮食禁忌，很可能就会因为饮食不当造成无可挽回的伤害，所以了解流产后不能吃什么很有必要。

1、最基本的，人流后不能吃寒凉食物，比如田螺、河蚌、螃蟹等这些，要知道，不管是人流还是坐月子都要吃温补的食物，这些寒凉食物不利于身体的恢复。

2、修养最其本就是不能吃得太油腻，比如肥肉和动物油脂这些，全都是人流后的女性不能沾的，就算需要补充脂肪只需要控制在每日80克左右就行了，其余的并不需要。相反，过多的脂肪可能会造成消化不良，也容易导致肥胖。

3、还有一点需要紧急，千万不要吃坚硬的食物，要知道，流产后的身体会感觉像被掏空一样，内部的器官因为大量的血液流失变得脆弱起来，这个时候吃坚硬的食物不止会造成肠胃消化不掉的现象，还可能会因为肠胃疾病。

4、都说月经期间不能吃生冷食物，其实人流后也是一样的，那些肠胃功能不好的女性，更是不能吃生冷食物，会造成肠胃不适。

流产分两种，一种是人工流产，一种是自然流产，不管是哪一种，对女性身体来说都是极大的损害，所以在流产后都需要照顾好自己的身体，好好的进行调养，争取早日康复，那么人流后怎么调养呢。

1、注意卫生：人流后一定要最好卫生条件，保持室内通风，勤换衣物和被褥，内衣内裤也要随时更换，外阴清洁要做好，手术后半月内不能坐浴，尽量淋浴为主。

2、加强营养：在人流后卧床休息的时候，一定要注意营养，尽量多摄取维生素等微量元素，多吃鱼类、肉类、蛋类还有豆制品之类的，新鲜蔬菜也不能少，这样才能让身体吸收更多的营养。

3、不能同房：在人流手术之后女性的子宫处在松弛的状态，并且非常脆弱，这个时候一定不要进行房事，并且在手术恢复之后也是需要进行避孕的，以免再次避孕失败。

4、是否出血：在做完人流手术之后，如果阴道流血超过一个星期以上，并且还出现了腹痛、白带混浊、发热的现象，一定要及时去医院治疗。

5、不能受凉：流产后相当于做一个小月子，这个时候的女性和坐月子一样要注意不能让自己着凉，不然可能会留下关节炎等毛病。

在流产手术后女性不止要了解人流后怎么调养和人流后应该吃什么等问题，还要知道流产后注意事项，尽量避免让自己再次受伤。

人流后要保持外阴部清洁卫生，尽量用温开水冲洗外阴部1-2次，勤换月经垫和草纸。倘若有发热、腹痛或生殖道分泌物有不正常气味，可能为感染所致，要及时就医。

女性流产后应当禁忌烟酒，要知道吸烟及喝酒不利于子宫内膜的修复，长期的阴道流血可能会加重感染，甚至引起其他的妇科病。

做完流产手术后不能吃热性如油炸及辛辣刺激性的食物,以免加重流血。油炸的饮食会加重口干、便秘等症状。忌食刺激性食物，如辣椒、胡椒、姜、酒、醋等，因这些食物均能刺激性器官充血，增加月经量。