4个月宝宝辅食 这是做为一个妈妈最幸福的权利

1.补充母乳中营养素的不足.随着宝宝的生长发育，对营养素的要求越来越高。母乳已经无法满足宝宝的生长需要了。

2.促进神经系统的发育.有助于精神发育，刺激味觉、嗅觉、触觉和视觉。

3.增强消化机能.可增加唾液及其他消化液的分泌量，增强消化酶的活性，促进牙齿的发育和增强消化机能，训练宝宝的咀嚼、吞咽能力。

4.培养宝宝良好的饮食习惯.这是一个很好地训练宝宝使用匙 、杯、碗等食具的有效方法；也是让宝宝逐渐适应普通的混合食物，最终达到断奶的目的好方法。

辅食的好处相信妈妈们都已经了解了，下来小编着重讲一下4个月宝宝辅食的制作方法。各种水果蔬菜泥，保证一个星期妈妈都不用愁宝宝添加什么辅食咯！

1.蛋黄泥。取鸡蛋放入冷水中微火煮沸，剥去壳，取出蛋黄，加开水少许用汤匙捣烂调成湖状即可。把蛋黄泥混入牛奶、米汤、菜水中调和喂吃。

2、奶酪土豆泥。土豆一个，削皮，切成四方小块，洗净，放入碗里，蒸熟，研磨成泥，西兰花若干朵（根本孩子的喜好放即可）盐水泡几分钟，洗净，沸水煮熟，研磨成泥，奶酪一个，将土豆泥，西兰花泥。奶酪放入碗里拌匀即可食用。

3、菜泥。蔬菜种类很多，可交替给孩子食用。如胡萝卜、土豆、白薯等，可将它们洗净后，用锅蒸熟或用水煮软，碾成细泥状喂宝宝，菜类可选用白菜心、油菜、菠菜等。把菜洗净后，切成细末，再用少许植物油炒熟即可食用。

4、香蕉粥。备香蕉1/6根，牛奶一大匙，白糖少许，把香蕉剥去皮，用勺子背把香蕉研成泥状，然后放入锅内加牛奶混合后用火同煮，边煮边搅拌均匀至糊状，熄火后加入少许白糖.

5、鸡汤南瓜泥。将鸡胸肉放入淡盐水中浸泡半小时，然后将鸡胸肉剁成泥，加入一大碗水煮。将南瓜去皮放另外的锅内蒸熟，用勺子碾成泥。当鸡肉汤熬成一小碗的时候，用消过毒的纱布将鸡肉颗粒过滤掉，将鸡汤倒入南瓜泥中，再稍煮片刻即可。

6、苹果泥。1-2个苹果，整个苹果洗净，削皮切成约2cm小方块，放入辅食机蒸15分钟。然后放入搅拌机打匀，可以根据个人喜好的稠稀程度添加一些蒸苹果时流在杯子里的汁水。

苹果比较酸，建议选用美国蛇果给宝宝做，比普通的苹果要甜，宝宝很喜欢吃。同样做法的还可以有雪梨泥。

7、牛奶南瓜泥。约100-150克南瓜，配方奶约5-10ml ( 约2个勺子的量).南瓜削皮洗净，切成约2cm小方块，放入辅食机蒸15分钟。然后放入搅拌机打匀，可以根据个人喜好的稠稀程度添加配方奶。

同样的做法还有胡萝卜泥，红薯泥，土豆泥。土豆泥加了牛奶之后，其实口感很不错的。建议把南瓜,胡萝卜泥做得稀一点，可以跟市售的米糊一起搅拌给宝宝吃。（先把米糊冲好，然后再加入南瓜泥搅拌）.

相信每个妈妈为了宝宝的健康成长都是不辞辛苦，充满喜悦的。能看到宝宝美丽健康的童颜，再多的汗水都值得了。动起手来吧，宝宝一定会喜欢的。