怀胎十月是女人最难熬的一段时间，这段时间还非常的漫长，不仅在饮食上有许多注意事项，在行为上也有许多注意事项。那么怀孕期间孕期有哪些注意事项呢？这4个孕期注意事项孕妈要谨慎，否则影响的是自己的宝宝哦！为了宝宝的健康发育，这4个孕期注意事项一定要遵循！
这4个孕期注意事项孕妈要谨慎，小心伤胎！ 1.要求减少家务 一般来说，在一个家庭中家务活往往是妻子在操持，但怀孕后孕妈咪就可以向老公提出一项合理要求——减少家务。像一些需要爬高、下蹲或是弯腰的家务活孕妈咪一定不要参与，交给自己的老公来做吧。因为孕妇若是长期下蹲或是弯腰容易给腰腹部造成过大的压力，引起胎盘供血不足等，不易胎儿健康。 当然，有一些孕妈咪由于身体原因，怀孕后是必须做甩手掌柜的，比如，在孕早期有腹痛、出血或诊断为先兆流产的孕妈咪，必须注意休息，即使再不费力的家务活也尽量别做。 不过，若孕妈身体状况比较好是可以适当做一些家务活的，但要选择那些安全轻量的家务活。可以帮助孕妈咪活动一下筋骨，缓解孕期的不适，这点孕期注意事项一定要小心。
2.要求吃零食 怀孕后孕妈咪往往会胃口大开，要求吃点好吃的也并不过分，毕竟孕妈咪肚子里还有个小家伙正“嗷嗷待哺”。准爸爸或家人可以给孕妈咪准备点健康的小零食，这样既补充了三餐所不能提供的营养，又在时常感到饥饿的时候为孕妈咪增加一些饱腹感。 但孕妈咪吃零食要注意节制，避免体重增长过快。现代营养学发达，但孕妇的体重需要合理增长，而不是盲目进补。盲目进补造成脂肪过度堆积，反而造成生育困难，造成妊高症、妊娠糖尿病。这是第二点孕期注意事项。 3.要求身边有人陪 第三点孕期注意事项。孕妈咪怀孕后活动需尽量小心，身旁最好时常有人在身边陪着。尤其到孕晚期，孕妈咪身边更是不能缺人，以免出现一些突发情况导致孕妈早产。 除此之外，孕妈咪去医院产检时也可以要求家人陪着。因为在产检过程中，可能很多孕妈心理都会紧张不安，家人和老公的陪伴。每一次家人间的沟通和支持，对孕妈来说都是巨大的安慰。
4.要求各种优先 第四点孕期注意事项。无论是从法律上还是从道德上，孕妇都有着常人所没有的“特权”。比如在公交车上孕妇具有优先坐下来的特权，在公司孕妇有优先下班的特权。面对这些优先“特权”，孕妈咪也不必有太大压力，毕竟孕妈咪因为怀孕会有很多不方便的事情。而且很多时候人们都是出于自愿让孕妈咪优先享有这些“福利”的。 不知道各位妈妈们，你们在孕期有没有提过这4项要求呢？正在孕期的妈咪可要好好珍惜这一段时光哦。 |
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怀孕16天便可得知胎儿的性别？孕期注意事项 男孩？女孩？ 科学家们也从未停止过这方面的努力。例如，被誉为西方医学之父的古希腊医学家希波克拉底就曾经说过：怀有女孩的孕妇面色苍白，而怀有男孩的则健康红润。专家指出，这种说法并未引起大家的注意，反而在很大程度上被当作古老医学迷信落后的佐证。 病学家们证实：妊娠前三个月发生严重早孕反应的妇女怀有女孩的几率大于男孩。科学家们对瑞典1987年至 1995年间超过100万例的新生儿进行考察，男女大体各占50%，比例正常，但仅研究在妊娠前三个月由于重度眩晕和呕吐等早孕反应(面色苍白)而入院治疗的5900名孕妇时却发现，她们所生的婴儿中男女比例则为44%：56%，与对照组有明显差异。 科学家们尚无法说明其原因所在，但推测这与她们体内的hCG(由于妊娠而产生的绒毛膜促性腺激素)水平升高有关：在普通妊娠中，生下女婴的母亲这一激素的水平更高一些。与此同时，科学家也忠告孕妇们切勿对此初步发现而有所“举动”，因为根据早孕反应来判断婴儿性别毕竟并不比掷硬币的方法高明多少。 最近，以色列的医学专家通过一项研究发现，其实在女性怀孕不到3个星期的时间里，就可以得知胎儿的性别。 研究专家对347位孕妇进行了跟踪调查，待这些孕妇分娩之后他们发现，怀有女婴的孕妇在怀孕16天左右，体内的母性血清激素会高出正常值18%左右。 通过检测即能够得知孩子的性别。这一发现预示日后可以在怀孕后十几天之内，就可以得知将出世的孩子是男孩还是女孩。
酒精对女性的脑组织伤害作用更大？ 德国医学专家通过脑部扫描发现，女性与男性喝同样多的酒，但她们的脑组织比男性更容易吸收酒精。因此，过度饮酒对她们脑部造成的损伤要比男性大得多，更容易发生脑萎缩。同时，医学专家还指出，过度饮酒后的大多数与性别相关的不良反应，在女性身上表现出来的时间要比男性早。英国酒精协会的调查结果也显示，16-24岁的年轻女性是患脑病的高发人群。 控制欲强的女性生男孩的几率较大？ 最近，新西兰心理学家的一项研究成果表明，控制欲一向较强的女性，受孕后生出男婴的几率，要比其他女性高出80%。研究专家认为，控制欲较强的女性，体内的男性荷尔蒙偏高，导致她们的卵子与精子中的Y染色体结合的可能性更大。因此，生活中那些经常善于发号施令，在任何地方都乐于掌握权利的女性，更容易生下男婴。与此相反的是，性格文静内向的女性，则更多怀上的是女婴。 民间的传统方法？ 妇科医院专家指出，这项研究可以使人们重新认识女性月经周期的生理机能，有助于研制出更有效的避孕药物，并可以利用传统的方法来预测胎儿性别是中国人的拿手绝活，也流传得很广，可惜都经不起科学的检验。这些方法预测男女成功的几率大约是五成，这与你闭着眼睛乱猜的结果是一样的。这些民间方法有： 1、从孕妇的肚型来判断：孕妇的肚型尖凸，会生男孩;肚型浑圆，则生女孩。其实，孕妇的肚型与胎儿的性别没有关系。 2、观察孕妇容貌与皮肤的变化：如果孕妇的容貌变得漂亮，皮肤变得光滑，可能生女孩;反之，容貌变丑、皮肤变得粗糙，甚至脸上长满青春痘，则可能生男孩。这种说法很多人相信，但事实证明可信度不高。 3、孕妇的口味改变：有人认为孕妇口味如果与前胎不同，则胎儿的性别也会改变。其实孕妇喜欢吃酸吃甜与胎儿的性别是无关的。 真准！其实怀孕16天便可得知胎儿的性别？以及孕期注意事项 4、摄入蛋白质的含量：由于男孩子对于能量的需求大于女孩，所以准妈妈对于蛋白质食物的需求量不一样。怀有男孩子的准妈妈对于蛋白质食物的需求量远远高于怀有女孩子的准妈妈所需求的蛋白量。 5、怀孕初期的妊娠反应：据近几年来的研究报告表明，准妈妈在怀孕前期的妊娠反应严重的话，怀有女孩的几率大于男孩。 6、胎心的强弱：一般认为胎心较强的话，胎儿可能是男孩；如果胎心较弱的话，胎儿可能是女孩。 真准！其实怀孕16天便可得知胎儿的性别？以及孕期注意事项 怀孕期间注意必要的营养，孕妈妈们一定要保证充足的睡眠和愉悦的心情，适度的锻炼是不可少的，身体有什么不适一定要及时就医咨询，不可盲目焦虑，更不可“自我诊治”宝妈妈们，要用心爱自己的宝宝，做好心灵沟通。 |
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现在，是不是见到小宝宝的心情越来越迫切了？其实，你的小宝宝也在为出生做着最后的准备，他在努力的成长哦！宝宝的体重本周可达到2千克左右了。他可能已经长出了满头的头发或者说绒毛，脚趾甲也全部长出来了。通过B超可以看到宝宝的皮肤变得比以前透明和粉红，因为脂肪层在皮肤下面沉积了。胎宝宝的肺和胃肠功能接近成熟，已具备呼吸能力，能分泌消化液。他喝进的羊水，经过膀胱再排回羊水中。
身体变化 32周的时候孕妇会发现胎儿的胎动越来越少了，但是不用担心，只要感到宝宝在你腹中偶尔的活动，就说明他很好。原因很简单，胎儿越来越大了，他活动的空间在减少，他的手脚不能自由伸展了。 孕妇这时每周体重增加约250克，感觉尿意频繁，这是由于胎儿头下降，压迫膀胱的缘故。沉重的腹部会让妈妈不愿意走动，并且感到疲惫，这些都是正常的现象，但是您为了在生产时候更加轻松些，您还是要适当的活动。 子宫中的胎儿 32周的胎儿身长约45厘米，体重约2000克。如果宝宝是男孩，他的睾丸可能已经从腹腔进入阴囊，但是有的宝宝可能会在出生后当天才进入阴囊；如果是女孩，她的大阴唇明显的隆起，左右紧贴。这说明宝宝的生殖器发育接近成熟。除此之外，胎儿已经长出一头的胎发，但头发稀少，不过宝宝出生后头发的浓密稀疏并不取决于这时候胎儿头发的密疏。另外宝宝的指甲已经长到了指尖。 圣玛鑫悦会台湾正宗月子餐 营养与饮食 建议孕妈妈每天吃5~6餐，还可以多吃一些养胃、易于消化吸收的粥和汤菜，可配些小菜、肉食一起吃。孕妈妈应注意合理的饮食，每周测量1~2次体重，把体重控制在正常的增长范围内，如果体重增长过多，孕妈妈就应根据医生的建议适当控制饮食，少吃含淀粉和脂肪的食物，多吃蛋白质、维生素含量高的食物.
胎教进行时 孕妈妈每天把生活中愉快的事情讲给宝宝听，让他意识到等待他的世界是美好的，通过和胎儿共同生活、共同感受，培养他热爱生活、果断自信、活泼外向等优良性格 特别提醒 警惕胎膜早破： 正常情况下，胎膜在临产期破裂，羊水流出，胎儿也在数小时内娩出。 如果胎膜在临产之前(即有规律宫缩前)破裂，这就叫胎膜早破。胎膜早破是妊娠中晚期的常见异常，如果被忽视，常常会给孕妇和胎婴儿造成严重的后果，具体表现在： ·母子的感染率会明显增加； ·容易导致脐带脱垂； ·胎膜早破如发生在37周以前，常常会导致早产、晚期流产； ·如果羊水洗净，可导致“干产”。 提示：胎膜早破在产科中的发生率为2.1～10.7%，大多发生于家中。由于胎膜早破没有什么痛苦，病人往往不予重视，因而常延误了诊治，以致造成悲剧。 心理调适 孕妇面临上述的一种与多种心理危机，都会在情绪上反映出来，情绪的变化影响着孕妇内分泌的失调，产生一系列的身心变化。孕妇在心理失去平衡时，常会感到全身不适。 |
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从怀孕开始孕妈的身体就悄悄出现变化，还孕中期的各种不适也接踵而至。这是孕妈和家人们最紧张也最容易产生不适的阶段。如何安然度过孕期?怀孕期注意事项有哪些呢?慢慢看我写来
在怀孕中期因为孕妇的身体重心每天都在转变，每天都在适应新的身体，学习新的走路方式。许多的孕妇在中期，会使用“企鹅步态”来移动。 放松过紧肌肉，加强过弱肌肉 体内血容积增加 因为胎儿的需求，孕妇的血容量会快速增加，孕妇的血球量没有跟着上升，就会造成贫血的现象，怀孕时的贫血会让孕妇感觉头晕，耳鸣，平衡能力受损。 妊娠纹产生 在怀孕中期，随着胎儿的体积变大，孕妇食欲的改善，这时期的孕妇体重上升比较快，并且出现水肿的现象，当皮肤的代谢跟不上身体体积的变大，皮肤受到拉扯就会产生妊娠纹。妊娠纹出现在孕妇肚子周围以及水肿相关的淋巴结聚集处。 增加新陈代谢，对皮肤的保养，合理的拉伸运动，控制饮食，进行科学有效的运动训练
怀孕中期孕妇骨盆开始前倾倒，会压迫到通往下肢的动脉，静脉，神经，导致血液回流受阻。 上肢水肿，可能压迫到腕部，造成腕关节症候群，常有手麻，冰冷，无力等症状。 放松过紧肌肉，加强过弱肌肉，避免长时间保持同一个姿势，不论是久坐久站，长时间使用手机或者电脑 便秘 怀孕中期孕妇腹腔的内脏都会有些微挤压，挤压程度都不同，但对于大肠都将产生一个压迫与扭转，导致肠道的蠕动不如怀孕前那般顺利，可能导致怀孕有便秘的问题。 便秘建议多吃蔬菜和多喝水，另外适当的摄取油脂，钙质都可以增加肠胃道的蠕动 消化不良 快速增大的子宫往上会压迫到胃，受到挤压的胃因为形状不再均匀，食物容易堆积在胃壁，这些未来消化完全，堆积过长时间的食物经过发酵，会产生气体，造成孕妇在饭后打嗝，放屁。 每天起床先喝一杯柠檬水刺激肠胃蠕动或者少吃多餐增加咀嚼时间刺激消化酶
扩张的子宫会造成肠，胃的压迫，有时候甚至会压迫到横膈肌，无法顺畅的呼吸，宽大的肚皮都会让孕妇难以入眠。 在睡觉的时候利用枕头摆位，放松横膈肌的按摩，呼吸练习 |
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