婴儿便秘怎么办

婴儿便秘可不是小事，知道了原因才好对症下药，所以下面的原因一定要记牢。

1、饮食不足

婴儿进食太少时，消化后液体吸收余渣少，致大便减少、变稠。奶中糖量不足时肠蠕动弱，可使大便干燥。饮食不足时间较久引起营养不良，腹肌和肠肌张力减低，甚至萎缩，收缩力减弱，形成恶循环，加重便秘。

2、食物成分不当

大便和食物成分关系密切。如食物中含大量蛋白质，而碳水化物不足，肠道菌群继发改变，肠内容发酵过程少，大便易呈碱，干燥；如食物中含较多的碳水化物，肠道发酵菌增多，发酵作用增加，产酸多，大便易呈酸，次数多而软；如食入脂肪和碳水化物都高，则大便润利。如进食大量钙化酪蛋白，粪便中含多量不能溶解的钙皂，粪便增多，且易便秘。碳水化物中米粉、面粉类食品较谷类食品易于便秘。小儿偏食，许多小儿喜食肉类，少吃或不吃蔬菜，食物中纤维素太少，也易发生便秘。

3、肠道功能失常

生活不规律和缺乏按时大便的训练，未形成排便的条件反射导致便秘很常见。另外学龄儿童常因无清晨大便的习惯，而学习时间不能随时排便，上课时憋住大便也是导致便秘的常见原因。常用泻剂或灌肠，缺少体力活动：营养不良、佝偻病、高钙血症、皮肌炎、呆小病及先天肌无力等，都因肠壁肌肉乏力、功能失常而便秘。交感神经功能失常、腹肌软弱或麻痹也常使大便秘结。服用某些药物可使肠蠕动减少而便秘，如抗胆碱能药物、抗酸剂、某些抗惊厥药、利尿剂以及铁剂等。

4、体格与生理的异常

如肛门裂、肛门狭窄、先天巨结肠、脊柱裂或肿瘤压迫马尾等都能引起便秘。应进行肛门指检、下部脊柱和会阴部检查。有的患儿生后即便秘，如有家族史，可能和遗传有关。

5、精神因素

小儿受突然的精神刺激，或环境和生活习惯的突然改变也可引起短时间的便秘。

一般来说，六个月前的宝宝较少有便秘 ， 特别是吃母乳的宝宝，因母乳含足够的水分，容易消化及吸收。当你的宝宝转吃配方奶，或六个月大开始加添固体食物时，大便可能会变硬，次数减少，你或会担心宝宝是不是有便秘。

其实正常的大便规律因人而异，可以由初生时一天数次至儿童期的两、三天一次不等。家长不应只看排便次数来决定宝宝是否便秘。

一个孩子很有可能2到3天都没有一次排便，却算不上便秘；而另一个孩子排便频率可能很高，却很难排出大便；另外，如果一个孩子每天都拉很少一点大便，便秘可能就不会被发现——因为大便其实积聚在孩子的肠道里而没有全排出来。

如果你怀疑孩子便秘了，最好观察孩子是否出现以下症状：

1、新生儿，大便质硬，并且少于每天一次（不过一些纯母乳喂养的宝宝可能例外）。

2、大一点的孩子，大便质硬，而且3到4天才出现一次排便。

3、大便呈干硬的大块或细小弹丸状。

4、排便吃力或有痛楚，会忍住不肯排便。

5、在一次量比较大的排便之后，阵发性的腹痛。

6、不规律排便之间有腹泻或在裤子内遗便。

7、肛门因受硬粪挤压而损伤。

8、大便混有血丝。

如果出现以上8种症状，那婴儿就是便秘了，应该尽早初看医生，免得便秘越发严重。让宝宝更痛苦，妈妈们更揪心。

正确预防婴儿便秘的方法，这应该是每个妈妈都要知道的，新生婴儿很脆弱，妈妈们更是要时刻注意，接下来就让小编告诉大家预防婴儿便秘的方法吧！

容易发生便秘的宝宝，应该适当减少蛋白质类食物的摄入，增加粗纤维的蔬菜.如把韭菜、芹菜.菠菜等蔬菜，做在馄饨、饺子或面片等食物中：增加富含纤维素的谷类食物，如玉米、高梁、红薯等杂粮，煮成稀饭或蒸食效果都很好;多让宝宝进食新鲜水果，如香蕉、苹果、猕猴桃等。

纠正宝宝偏食和不规律的不良习惯，全面摄取营养。食物中鱼，肉、蛋与谷物的比例要适当，还要根据不同的年龄适当吃一些粗粮和杂粮。

便秘的宝宝尽量少吃汉堡包、巧克力以及一些油炸食品。

应多给宝宝喝水，适当给宝宝喝一些荸荠汤、白菜水、萝卜水等，还要据宝宝的年龄适当增加一点儿粗粮和杂粮。

也可以给宝宝偶尔喝一些绿豆薏仁汤：绿豆、薏仁富含纤维质，不但可以改善便秘的症状，还有清热退火的功效。

训练宝宝在清晨或进食后半小时定时坐盆，养成每日定时排便的习惯。即使当时宝宝没有便意，也要坐盆5-10分钟.养成习惯很重要。

当宝宝排便时应尽量减少外界的影响，以免分散注意力。如果宝宝能够按时排便，应当立即进行鼓励。

看着宝宝便秘，妈妈们也跟着难受，可是孩子那么小，又不能吃药，怎么办？这个时候万能的小编就来教妈妈们几道好吃又营养的食谱，正确预防婴儿便秘。

材料：酥油、蜂蜜各30克，大米100克。

做法：将大米淘净，煮粥，待熟时调入蜂蜜、酥油，再煮一二沸即成，每日1剂，连续3-5天。

【营养】：可补益气血，润肠通便。适用于气血亏虚、肠燥便秘、大便干结难解。

材料：黄芪5克，黑芝麻、蜂蜜各60克。

做法：黑芝麻炒香研末备用。黄芪水煎取汁，调芝麻、蜂蜜饮服，每日1剂，连续3-5天。

【营养】：可益气养血，润肠通便。适用于气虚便秘、排便无力、便后疲乏、汗出气短等。

材料：甘蔗汁100毫升，蜂蜜50毫升，大米50克。

做法：将大米煮粥，待熟调入蜂蜜、甘蔗汁，再煮一二沸即成，每日1剂，连续3-5天。

【营养】：可清热生津，润肠通便。适用于热病后津液不足、肺燥咳嗽、大便干结等。

材料：金银花、杭菊花各10克，大米50克，白沙糖适量。

做法：将金银花、杭菊花择净，水煎取汁，纳入淘净的大米煮粥，待熟时调入沙糖，再煮一、二沸即成，每日1剂，连续5天。

【营养】：可养血润燥。适用于热结便秘。

材料：芝麻、大米各90克，甜杏仁60克，当归10克，白糖适量。

做法：将前三味浸水后磨成糊状备用，当归水煎取汁，调入药糊、白糖，煮熟服食，每日1剂，连续5天。

【营养】：可养血润燥。适用于血虚便秘。

材料：柏子仁10克，芝麻15克，大米50克。

做法：将芝麻炒香研末备用，先将柏仁水煎取汁，加大米煮为稀粥，待熟时调入芝麻，再煮一二沸即可，每日1剂，连续3-5天。

【营养】：可养阴润肠通便。适用于肠燥便秘。

材料：香蕉2个，大米50克，白糖适量。

做法：将香蕉去皮，捣泥备用。取大米淘净，放入锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入香蕉、白糖，再煮一二沸即成，每日1剂，连续3~5天。

【营养】：可清热润肠，润肺止咳。适用于大便燥结，肺虚、肺燥咳嗽等。

材料：首乌、百合各15克，枸杞10克，大枣5枚，大米50克，白糖适量，红花3克。

做法：将首乌水煎取汁，同大米、百合、枸杞、大枣等同煮为粥，待熟时调入白糖、红花，再煮一二沸即成，每日1剂，7天为1疗程，连续2~3个疗程。

【营养】：可益气养阴。适用于心悸、口干少津、津亏肠燥便秘等。

材料：猪肺100克，大米50克，调味品适量。

做法：将猪肺洗净，加清水适量煮至猪肺七成熟时，取出切丁，将大米淘净，加猪肺汤、猪肺丁及清水适量煮粥，待熟后，调入葱、姜、椒、盐、料酒等，再煮一二沸即成，每日1剂。

【营养】：可健肺补肺。适用于脾肺亏虚所致的咳嗽、气短、纳差、乏力、排便无力等。