孕妇怀孕期是需要加强营养的特殊生理时期,因为胎儿生长发育所需的所有营养素均来自母体,孕妇本身需要为分娩和分泌乳汁储备营养素,所以孕妇鸡汤放什么材料呢?看看小编整理的孕妇鸡汤的做法大全吧,之后让你整个孕期都喝不同的营养鸡汤。 材料:农家鸡1只,山药1根,枸杞1小把,葱姜,料酒,盐 做法:1、鸡宰杀后,清理干净腹腔,剁成小块,葱姜洗净,姜切片,葱打成葱结。 2、切好的鸡块放入锅中,加入足量冷水,烧开。 3、撇去浮沫。 4、加入一汤匙料酒。 5、放入姜片葱结。 6、煮开后转小火,加盖,慢炖大约30分钟。(因为我用的是铸铁锅,炖汤比一般锅子要省时,所以用砂锅或者其他锅子炖汤,要延长炖的时间哦) 7、山药去皮切成小块,加入锅中,继续加盖炖10分钟。 8、枸杞用清水冲洗下,开盖加入,继续加盖炖10分钟,开盖加盐调味即可。 孕妇鸡汤有很多种做法,学会孕妇鸡汤的做法大全,就完全能够满足孕妇在孕期的不同口味,美味又补身。
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