宝宝拉肚子,在饮食上就要进行调理,喂一些容易消化,并且具有一定止泻作用的食物。 1、稀饭:当宝宝拉肚子时,多给宝宝喝稀饭,既容易消化,又有营养。宝宝拉肚子时不要吃过硬的食物。在熬稀饭时要熬的烂一些比较好。 2、软面条:当宝宝拉肚子情况出现好转时,可以给宝宝煮些烂乎的面条,适当加一些青菜。这样能进一步给宝宝补充营养,宝宝吃了也比较好消化。 3、喝姜茶:当宝宝肚子受凉引起拉肚子时,可以给宝宝熬制些姜茶,要把姜切成碎末,煮开水后放入姜末,然后放入少量的熟茶,每天给宝宝喝一些能缓解宝宝拉肚子的症状。 4、山楂麦芽水:当宝宝因消化不良引起拉肚子时,可以给宝宝煮些山楂麦芽水喝,效果不错,麦芽要选用炒熟的,山楂3—5个就可以了。再加上些红糖比较好。 另外,宝宝腹泻的话,还能尝试熬一些清淡有助于肠胃消化的粥: 1、山药粥 山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,可以起到固肠止泻和健脾养胃的功效。 食材:粳米100克,山药60克,白糖适量。 做法:(1)山药洗净,切成颗粒;粳米洗净。 (2)将山药和粳米一起放进锅中,加入适量的清水,大火煮沸。 (3)转小火,煮成粥,调入白糖即可。 2、胡萝卜粥 胡萝卜是碱性食物,其所含的果胶能够促使大便成形,吸附肠黏膜上的细菌和毒素,是一种很好的止泻食物。 食材:粳米100克,胡萝卜1根。 做法:(1)胡萝卜洗净,去皮切成丁;粳米洗净。 (2)将胡萝卜和粳米一起放进锅中,加入适量的清水,大火煮沸。 (3)转小火,煮成粥即可。 3、苹果粥 煮透的苹果有收敛的作用,每天给宝宝吃一个,有助于缓解宝宝拉肚子的情况。 食材:粳米100克,苹果1个,冰糖适量。 做法:(1)苹果洗净,去皮去核,切成颗粒;粳米洗净。 (2)将粳米放进锅中,加入适量的清水,大火煮沸。 (3)放入苹果,煮成粥,调入冰糖即可。
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