孩子开胃食谱推荐

2017-1-23 10:35| 发布者: 暮光倾城| 查看: 1866| 评论: 0 |来自:

3岁宝宝不爱吃饭怎么办？每个家长都很伤神，最好的办法就是知道3岁宝宝不爱吃饭的对策，同时也要了解一下孩子开胃食谱，这样才能让孩子爱上吃饭。 ... ... ...

3岁宝宝不爱吃饭怎么办？小编交你几款开胃小吃。一起来看看吧。

香浓奶酪蒸蛋

材料：奶酪（10g）、鸡蛋（1个）、葱花

敲开鸡蛋放入碗中，将鸡蛋轻微打散后倒入心型模具中，把切成小块的奶酪放在蛋液上、并撒上葱花，放至蒸锅中蒸上8-10分钟，一份妈妈牌爱心蒸蛋就做好咯~

胡萝卜苹果泥

材料：胡萝卜、苹果

蒸锅里多放一些清水，把切好块的苹果和胡萝卜放到蒸锅上，大约蒸20-25分钟。接着把蒸好的苹果和胡萝卜放到搅拌机里，用温水搅拌，营养又美味的蔬果泥便大功告成。记得搭配婴儿米粉更好吃喔！

简易燕麦粥

材料：即食麦片、水果、饼干

加入孩子喜欢的各类元素，用开水冲好即可！

芒果椰汁糕

材料：清水（250毫升）、椰浆（250毫升）、牛奶（250毫升）、白砂糖、鱼胶粉、芒果

将清水、椰汁、牛奶和糖一起煮开放至杯中，加入鱼胶粉搅拌均匀。放凉后，把切好的芒果粒加进去，再次搅拌。最后放进冰箱冷藏至凝固就行啦。

菠菜虾皮煎饼

材料：菠菜、虾皮、鸡蛋黄、面粉

菠菜焯水至熟，切碎。将切碎的菠菜与切成粉末的虾皮和蛋黄混合，拌匀后抖入少量面粉，再搅匀。放不粘锅中摊平，不用放油，稍煎片刻翻面，两面煎熟。

清蒸原味鳕鱼

材料：鳕鱼、料酒、糖、葱丝、姜片

鳕鱼去皮洗净，加入所有材料腌制半小时左右。用保鲜膜包好，待水开后上锅蒸，蒸约3～4分钟。

手工豆腐肉丸

材料：猪里脊（200g）、豆腐、鸡蛋、面粉、葱

先用擀面仗把豆腐碾碎，猪肉提前绞成肉馅或者剁成肉末，加入已经碾碎的豆腐，肉馅大概需要是豆腐的2倍。接着打入一个鸡蛋，撒上葱花搅拌均匀。

然后加入面粉，面粉总量大概跟豆腐一样多，再次搅拌均匀。然后用手搓成丸子形状，放入蒸锅蒸10-15分钟。

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