人流后多久可以吃水果?刚刚人流,最好不要吃水果,可以等人流后半个月再吃,因为水果大多是寒凉之品,过早吃会对身体恢复造成一定的影响,如果非要吃,宜吃一些温性的水果,可以多吃些红枣之类的,还可以适当补充一些奶类,蛋类,豆类。女性药物流产后,一定要重视身体调养。 现在女性的保健意识都有很大提高,对自己的身体健康格外注意。人流后,很多女性都不敢吃水果,怕“凉”到身体使很多爱吃水果的女性很为难。 传统观点以为人流后是不能吃水果的,由于水果属于生冷食品,而刚做完人工流产人体还是较为虚弱,所以一般人都建议最好不吃或是少吃。然而,科学上以为是人流后是可以吃的。固然看上往是有点矛盾,但是他们都是为了说明一个度的问题,也就是适当的吃,说白点就是要吃但不能过量。 人流后可适当补充奶类,蛋类,豆类平日应该多注意营养;最好多食用富含蛋白质的食物,进食适量的液体,并注意营养是否均衡。适当的进行补养是完全必要的,而补养的程度、持续的时间,应视人流者的体质、失血多少,全面衡量而定。 人流后应注意休息,加强营养。半月内不要从事重体力劳动和剧烈的活动,避免接触冷水。多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜,以加快身体的康复。 一般来说,无痛流产的一周以后,就可以适当的吃些水果了。可以根据自己的口味选择,但是注意不要买容易上火的,例如荔枝。专家推荐选择香蕉、山楂。香蕉含有大量的纤维素和铁质,具有通便、补血的作用,可以有效地预防流产后便秘和贫血。山楂能够增进食欲,减小子宫淤血排出时的腹痛。 流产后要多吃些营养丰富的食品,以及新鲜蔬菜和水果。人工流产后半个月之内,应多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。忌食刺激性食品,如辣椒、酒等,这类食品均能刺激性器官充血,增加阴道血流量。此外,要保证补充足够的铁质,以预防流产后贫血的发生。补养的时间以半月为宜,平时身体虚弱、体质差、失血多者,可酌情适当延长补养时间。 产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。香蕉中含有大量的纤维素和铁质,有通便、补血的作用。多吃香蕉还可以缓解女性朋友的心理压力。 补充维生素首选的是橙子。澳大利亚几位科学家在对橙的气味进行研究之后批量出,橙子发出的气味有利于缓解人们的心理压力,但仅有助于女性克服紧张情绪。橙子中含有较多的维生素c,维生素C能增强血管壁的弹性和韧性,防止出血。人流后子宫内膜会有创面,多吃橙子既不用担心会上火,也有利于止血。 桂圆味甘、性平、无毒,进脾经心经,为补血益脾之佳果。体质虚弱的产妇适当吃些新鲜桂圆或干桂圆肉,既能补脾胃之气,又能补心血不足。
|
人流后吃什么恢复快,人流是现代女性出现意外怀孕的解决方法之一,很多人都觉得手术之后就万事大吉,其实是错的,人流虽然不是大手术,但是如果不做好术后保养,就会给患者的身体带来巨大的危害,饮食是比较好的护理方法,我们具体来介绍一下吧。 第一、维生素的供给 人流后患者的身体会比较虚弱,因此,维生素的补给是非常重要的,专家指出:患者要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给,尤其是应补充足够的铁质,以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养,又要容易消化吸收。 第二、注意脂肪的摄入 人流后患者要控制脂肪的摄入,一定要适当限制脂肪,术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者,忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激性器官充血,增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。 第三、补充营养 补充营养是人流后需要恢复的问题,专家指出:应该是蛋白质和维生素以及无机盐,同时对于铁的补充也是非常重要的,因为铁可以避免患者出现贫血的现象。而在食物的选择上患者应吃些又有营养和又容易消化和吸收的食物,不要吃油腻且生冷的食物。 |
女性怀孕后,身体机能以及激素分泌上都会有变化,但流产后这些机能不可能马上回复正常,因此在流产后需要注意身体调理。而饮食是调理的方法之一,下面就为大家介绍人流后吃什么水果好? 人流后吃红枣好 女性都知道吃红枣是补血的,因此非常适合流产的女性食用。 红枣富含维生素C,葡萄糖和蛋白质。中医认为,红枣是水果中最好的补药,具有补脾和胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用,尤其适合脾胃虚弱、气血不足的流产女性食用。 人流后吃橘子好 橘子中含维生素C和钙质较多。维生素C能增强血管壁的弹性和韧性,防止出血。流产女性子宫内膜有较大的创面,出血较多,如果吃些橘子,便可防止流产后继续出血。 人流后吃山楂好 山楂中含有大量的山楂酸、柠檬酸,能够生津止渴、散淤活血。山楂有散淤活血作用,能排出子宫内的淤血,减轻腹痛。 人流后吃桂圆好 桂圆补气补血,适合体质虚弱的女性食用,因此流产之后食用桂圆可帮助身体恢复。 中医认为,桂圆味甘、性平、无毒,入脾经心经,为补血益脾之佳果。体质虚弱的流产后女性适当吃些新鲜桂圆或干桂圆肉,既能补脾胃之气,又能补心血不足。 人流后吃香蕉好 香蕉中含有大量的纤维素和铁质,有通便、补血的作用。 |
流产已经成为了当今社会上非常普遍的一种现象,当然流产对于女性身体的伤害也是不言而喻的,严重者还会影响以后的生育问题,那女性人流后不能吃什么呢。在接受手术之后,饮食上要特别的重视起来,这对于术后恢复会发挥巨大的作用。 桔子 味酸、性凉。脾胃虚寒、风寒感冒,在生理期和流产后均不宜食用。 西瓜 味甘、性凉。虽然味道甘甜,是消暑降温的佳品,但因其性凉,故不宜于流产后食用。 柿子 味甘性寒。气虚、体弱、流产后、外感风寒者均应少食或不食。 冰镇水果 冰镇水果即是冷冻里比较久的水果,夏天大家都喜欢吃冰镇的水果,但是流产后在吃水果时一定要吃常温的水果。从冰箱拿出来的水果要在室温环境下放半个小时再吃。 太凉或太热的水果 水果有凉和温以及热之分,夏天里的水果大部分是凉水果,如:香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子等。凉水果吃多了容易导致消化不良。 |