计算排卵周期超准的四种方法

我们要明白怎么才能快速怀上孩子，那么准确计算排卵期很重要啊！

计算排卵期的四种方法：

第一种：基础体温法（女人都可以）

首先，我们可以通过基础体温测得。正常情况下，从月经开始那天起，到排卵的那一天，体温一直偏低，一般为36.2~36.5；排卵后，黄体分泌孕激素，基础体温上升，一般在36.8度左右。可以把从低体温段向高体温段移动的几日视为排卵期。

基础体温法注意:

1.体温测试时早上醒来后，不做任何动作的情况下，用体体温测出口腔温度。

2.自己可以绘制一个表，便于每天记录。将测出的体温数标在基础体温表上。

3.将一个月的体温数用线连接起来，形成曲线，经2~3个月测试后便可通过曲线判断出排卵期。

4.每日最好在同一时间进行测量。

第二种：月经周期推算（针对周期规律者女人）

根据月经周期也可以推算。月经周期固定为28天者，排卵日为月经后的第28天-（减）14天=（等于）14天；如果月经周期不规律，则难以准确推算。

第三种：排卵检测试纸（适合所有女人）

买一些排卵检测试纸，在自己感觉快排卵时，开始测试。直到测出排卵日！具体方法排卵检测试纸都有。

第四种：排卵推算盘（适合周期规律的女人）

根据不同的周期时间，把箭头对准下月来例假日子。日期所裸露的那几天，就是排卵日！

大家可以根据自己的自身，选出适合自己的计算排卵期的方法。祝大家好孕！