【杞子二肚汤】 食谱原料：鱼肚30克，枸杞子10克，猪肚100克，调料适量。 制作方法：把猪肚洗净，切片，鱼肚发开，和杞子等同放锅中，加入清水适量煮到二肚熟后即成。 适用人群：孕妇。 健康提示：饮汤食肚及杞子，可使用调味品拌服。补血，滋阴，安胎。适用于阴血不足所致的胎动不安、烦躁等。
【黑豆糯米粥】 食谱原料：糯米60克，黑豆30克 制作方法：将黑豆、糯米洗净，放入锅内，加水适量，用温火煮成粥即成。 用法：每天顿服。 功效：补中益气，健脾养胃，补血安神，益肝肾之阴。 【母鸡黄米粥】 食谱原料：老母鸡(4-5年以上者)1只，红壳小黄米250克。 制作方法：将鸡宰杀去毛及内脏，煮汤，用鸡汤煮粥。 适用人群：适用于习惯性流产。 相信每个准妈妈都想生一个健康的宝宝，所以在怀孕期间一定要注意一些饮食，可别开玩笑哦，别总以为能吃就是福，因为准妈妈怀孕期间的不好行为，不良的情绪，不当的饮食都是会影响宝宝在肚子里的发育呢，所以孕妈妈一定要忍住，待宝宝出生后就可以恢复自己喜欢吃的饮食啦~ |
