七大育儿窍门：新手父母应掌握七大育儿窍门！

新手父母通常都很紧张，缺乏经验让她们面对新生儿时不知所措，备感压力。因此，你应该要按照宝宝的作息模式，并且多补充维生素、多休息，才能保持能量。此外，学会分辨婴儿哭声的不同，让你可以更轻松。

宝宝最初几周的睡眠模式会非常不稳，你可能会想利用他的睡眠时间处理很多事情，但是，千万不要。尽可能的多休息，如果你感觉疲惫和睡眠不足，将会更难面对所有事情。

很多女性在产后几天感觉焦虑、抑郁、不知所措，这些是正常的。但是，不要让自己的负面情绪扩大，无法控制。如果你感觉自己无法掌控情绪，最好立即谘询医生，寻求帮助。

新手爸妈很容易不知所措。

刚开始你可能不知道宝宝哭泣代表什么，但是你必须尽快学会分辨，知道宝宝是需要换尿布，或是肚子饿了、生病不舒服。能够分辨宝宝传递的讯号才能满足宝宝的需求。

一旦你的新生儿到达后，你可能觉得你需要额外的活力才能保持良好的健康。你可以利用均衡的饮食来补充大量的维生素，让你处于最佳的状态。

保持积极的锻鍊可以提高你的能量水平。大多数的妈妈都会对产后的身材感到沮丧，你可以每天带宝宝外出散步，对你的心情和身体都会出现奇迹。

你一定没有时间准备食物，但你和伴侣还是需要补充营养。因此，你可以在生产前预先准备一些食物冷冻保存起来，让你可以在生产后快速烹煮，补充能量。

没有人是婴儿专家，因为大家都在不断学习。你可以尝试加入一些妈妈团体，帮助你获得许多育婴的知识，并且在需要的时候，有人可以协助你。

宝宝长得可爱，亲戚朋友见了都会捏捏脸蛋以示喜欢;宝宝做对了事情，爸爸妈妈也会捏捏宝宝的脸蛋来表扬;宝宝不愿意吃药，爸爸妈妈会用手捏住嘴来灌药;宝宝调皮捣蛋了，爸爸妈妈也会轻捏脸蛋以示惩罚。

专家指出，捏脸蛋看上去只是一个小小的动作，对宝宝的潜在伤害可是非常大的。长此以往，婴幼儿的腮腺和腮腺管一次又一次地受到挤伤，会造成宝宝流口水、口腔黏膜炎等疾病。其实，父母们可以用拉宝宝的手、对宝宝微笑来向宝宝示好，这样更安全有爱。

现如今，许多年轻父母在睡觉时总喜欢把婴儿放在中间，一方面是宝宝半夜醒来可以及时掌握宝宝的情况;另一方面是担心单独睡眠会让宝宝产生恐惧感。其实，家长这样做对孩子的健康是非常不利的。在人体中，脑组织的耗氧量非常之大，—般情况下，孩子越小，脑部耗氧量占全身耗氧量的比例也越大。当孩子睡在父母中间时，就会使其处于一个极度缺氧且二氧化碳非常多的环境里，容易出现睡觉不稳、做噩梦以及半夜哭闹等现象，直接妨碍了孩子的正常生长发育。因此，如果条件允许，可以单独将宝宝放于婴儿床中，但床的位置需在视线范围内。

现在，有些年轻父母为了孩子能拥有卷翘的长睫毛，长大后给“颜值”加分，喜欢把孩子的眼睫毛剪掉重新长，认为这样如此反复操作眼睫毛会长得相对较长。其实，一根眼睫毛的寿命大概只有90天，给孩子剪眼睫毛，并不会使眼睫毛长得更长。再者，眼睫毛具有保护眼睛的作用，可以防止灰尘等物质直接进入眼内。剪掉眼睫毛，眼睛就失去了保护作用，很容易被侵蚀，从而引起各种眼疾病。可见，剪掉眼睫毛让它重新长长的方法是万万使不得的。

婴幼儿的皮肤角质层比较软且薄，表面血管丰富，吸收能力非常强，如果家长给宝宝洗澡次数过于频繁，或者洗澡时使用药皂及碱性强的肥皂，则会因皮肤表面油脂被去除而降低皮肤防御功能。因此，给新生宝宝洗澡的次数不可过多，尤其是在冬季，皮肤比较容易干燥，水温切勿过高，万不可每天都给宝宝洗澡。

婴幼儿的身体机能还未发育完全，很多成人能从食物中获取的营养物质，他们却难以足量获取，尤其是维生素A和维生素D。但是，很多父母并不敢为新生宝宝进行补充，究其原因，还是出于对营养元素的重要性认识不足。

对于维生素A和维生素D这两种婴幼儿极易缺乏的营养元素，育儿专家指出，维生素A促进宝宝视觉发育，维护呼吸道和消化道粘膜完整性，增强防御功能，减少腹泻和呼吸道感染的发生，增强机体抵抗力，减少贫血的发生，促进骨骼发育。而维生素D可以促进肠细胞对的钙转运，使钙质更容易、更快速地被吸收进入血液并到达骨骼和牙齿，促进骨骼钙化以增加强度，并且维生素D对激活人体免疫系统也很重要。

对新手父母来说，睡眠是最重要的保健方式，不论是处理疲劳还是压力。因此，你应该和你的伴侣轮流照顾宝宝，让你们都可以充分的休息。

有了宝宝之后，你和伴侣几乎没有什么个人时间，这会让你们的压力更大，没有抒发的管道。因此，你们应该要安排一些个人时间，或是属于夫妻两人的时间，这有助于纾压。

如果你和伴侣还是无法降低压力水平，最好立即寻求专家协助。专家可以提供协助，并且给你建议，这可能会对你有帮助。