备孕不可以吃啥

2016-12-9 12:43| 发布者: 暮光倾城| 查看: 2028| 评论: 0 |来自:

在备孕期的准妈妈准爸爸们要注意了，虽然孩子还没有来到你们身边，但是为了孩子你们还是要注意饮食结构，知道备孕不能吃什么，千万不能吃不该吃的影响自己的备孕。

每个女人都想生一个健康聪明的宝宝，这就需要你在备孕期间多加注意饮食了。备孕时候的禁忌其实有很多，你知道备孕不能吃什么么?下面就来看看小编总结的备孕不能吃哪些食物!

备孕不能吃什么一、辛辣食品

这类食物可以引起正常人的消化功能紊乱，如：胃部不适、消化不良、便秘，甚至发生痔疮。在怀孕前的三个月时间里，无论是准妈妈还是准爸爸都应该停止吃辛辣食物的习惯。

备孕不能吃什么二、高糖食品

备孕期间，尽量避免吃高糖的食物，以免引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者。在怀孕后，如果孕妇继续保持着吃高糖食物的习惯，就会导致出现孕期糖尿病。

备孕不能吃什么三、腌制食品

腌制食品中都含有大量的亚硝酸盐、苯丙芘等，对身体很不利。特别是一些过敏体质的孕妇，对于这类食物更应该避免食用，以免对胎儿造成不可逆转的影响。

备孕不能吃什么四、咖啡因食品

在备孕期间女性一定要注意，避免吃含有咖啡因的食物。如果过量的饮用咖啡、茶以及其他含咖啡因的饮料和食品，将会影响到女性的生理健康。

备孕不能吃什么五、罐头食品

罐头食品在生产过程中通常都会加入大量的添加剂，这些添加剂虽然对人体没有什么影响，但如果孕妇经常食用会影响胎儿对营养的吸收。因此罐头食品同样是女性在备孕期间需要忌口的。

备孕不能吃什么六、酒精类饮品

饮酒是造成婴儿畸形和智力迟钝的重要原因。酒精可以在没有任何阻碍的情况下通过胎盘而进入胎儿体内，使得胎儿体内的酒精浓度和母体内酒精浓度一样。并且酒精对大脑和心脏的危害非常大。

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