追孕族 不要太心急

频繁性交降低精子数量和质量男性在多次射精之后，精子数量会耗尽。精子数量减少，则有些精子必然是“尚未成熟”即被迫射出，根本就是不合格产品。拿这些精子去求孕，结果可想而知。除此以外，下面的几种情况严重影响精子质量，追孕族应避免。

1、废气可导致精子畸变汽车、摩托车等机动车辆增多并进入家庭，车辆在行驶过程中排放大量含有毒物质废气，可使男性性功能减退，精子畸变。至于工业废气的大量排放，更增加了大气层中污染物的浓度，致使男子的性器官受害。

2、杀虫剂会降低睾丸中酶的活力由于这类有害物质在种植业中的厂泛应用，不仅危害农民，也累及城市育龄青年，他们会通过直接接触或吃入喷洒农药与杀虫剂的蔬菜、水果等食物而受害。农药与杀虫剂的危害在于降低睾丸中酶的活力，减少精子生成过程中的能量供应，使产生精子的曲细精管和精原细胞发生改变，畸形精子增多，导致畸形儿形成。

3、辐射干扰精子细胞分裂家用电器、计算机、微波炉等可使接触者遭受电磁波以及荧光屏射线之害，干扰细胞的分裂，引起曲细精管上皮萎缩、生精细胞畸变，造成无精子生成或生成异常精子而导致不育或畸胎。

4、酒精、尼古丁、烟雾可致精子头尾畸形酒精酒精与尼古丁一样，也是损害精子的凶手，使精子头尾畸形，活力降低。新加坡国立大学环境与职业健康中心主管王俊南教授和他的同事发现，罹患不育症的男性以吸烟者居多，这些吸烟者除了精子数目比正常男性少15%左右外，不完整的精子数也比正常男性高得多。香烟中的尼古丁和铬在吸烟时被摄入体内，经过氧化后产生活性很高的游离基，破坏男性精细胞的遗传物质脱氧核糖核酸，造成遗传信息错误，从而生下畸形胎儿。

5、高温对精子有不良影响适合于精子发育的温度为34℃左右，高温对精子发育产生不良影响。据日本专家报告，自从汽车装上空调后，司机的精子质量明显提高就是一个例证。因此，应慎重对待高温作业、热水浴等。

6、营养对精子健康很重要精子的生成与发育离不开营养，如精氨酸供给精子的成分氮，维生素B12和维生素c促进精子生成，保护精子抵抗有害因素的侵袭等。应扩大食物种类，避免食物单一，营养不平衡。

7、药物不少药物可损伤精子不少药物可损伤精子，降压药、利尿药、抗菌药以及治疗心脏病、胃溃疡的药物都有此种弊端。

8、病菌对精子的影响不可小视螺旋体、支原体、衣原体等病菌侵犯男性睾丸、精囊、前列腺等生殖器官，引起炎症，使精子失去正常形态，活动力降低，存活率减少。

9、吸毒严重削弱生殖能力男子吸毒，可使血中睾丸酮水平下降，生殖能力削弱，射精无能，从而不育。如嗜海洛因者的性欲抑制达100%，嗜美沙酮者性欲抑制达96.5%。

大多数职场准妈妈会感叹，自从穿上了防辐射服，公司的同事包括老板，都会对自己更加照顾。而隐瞒怀孕情况的准妈妈们，却会让自己承担更多本不该承担的痛苦和麻烦。

方法如下：

1.职场新人准妈妈不如坦白自己怀孕的事实，让老板根据你的现实状况，安排适合你劳动强度的工作。

2.宝宝身体的重要部分，都会在怀孕的前三个月内发育完成。所以在这段时期里，准妈妈们一定小心呵护自己的身体，尽量不要让自己承担过于繁重的工作。毕竟，升职的机会以后还会有，但宝宝是你生命的延续，什么都没有宝宝的健康更重要。

3.承认怀孕，是你和同事、上司之间有效沟通的桥梁。这并不是向他们示弱，而是让他们理解，你的坏情绪不是来源于你的心灵，而是荷尔蒙在捣鬼。他们对你的宽容，也并不是同情，而是对一位母亲的尊重。

4.年轻准妈妈难免会贪玩，但是一定要在周围人知道你怀孕的前提下再玩。只有这样，大家才能够更好地保护你和肚子里的宝宝。你身边的人，才不会再对你恶作剧，不会突然跳出来吓唬你，或者安排你做孕妇不适宜做的事。