痛经该如何做吃啥好

2016-12-28 10:09| 发布者: 冷酷的云| 查看: 1244| 评论: 0 |来自:

相信每位女性朋友都不想回想起自己疼痛难忍的经历，往事不堪回首，想起来也是心里发怵。那么想要永久解决自己的痛经问题，除了平时注意，也要采取一定的食疗法。下面便是痛经怎么办吃什么好的详细治疗痛经食疗法。 .

痛经的女性需要注意饮食安排，多吃温性蔬菜、水果，保证维生素的摄入，多吃富含优质蛋白质和补血补铁的食物。通过合理的饮食调节，能有效缓解痛经症状。

痛经怎么办吃什么好？治疗痛经食疗法：

益母膏：经前后腹痛，均可用益母草2斤煎成膏，于行经前3天起每次吃1匙，每日两次，早晚空腹吃。

乌鸡汤：雄乌骨鸡500克，切块，与3克陈皮，3克良姜，6克胡椒，2枚草果，适量葱、醋同煮炖烂。吃肉，喝汤，每日2次。

鳖鱼：常食鳖鱼治痛经，对散瘀块有效。中医介绍痛经淤血的用鳖药方很多，但进服时，须按病情配合其它药品，所以需由医生诊断处方，才能适合病情，收到功效。

牡丹花根：月经不调又有痛经者，可用红牡丹花根煮甜酒糟吃，每日一次。

玉簪花：无论何种痛经，可用玉簪花20克，红糖25克，煮鸡蛋3枚吃，每日一次。

痛经怎么办快速止痛？当然是吃出来咯！

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