怀孕三个月注意事项

胎停育是胚胎未正常发育的一种情况，怀孕三个月如何避免胎停育呢？

如果发生过胎停育，再次怀孕前更要做详细检查，以明确病因。如果以前的胎停育发生在孕3个月内，主要是因为肾虚;如果以前的胎停育史发生在孕4个月以后，主要原因归结为脾虚，如果准备再次怀孕，就要调理身体，解决肾虚或者脾虚的问题。为何肾虚和脾虚会导致胎停育呢？中医认为，受孕、受精卵种植需要先天肾气充盛，而滋养胚胎需要母体后天脾胃运化生化出充足的气血，只有先天肾气与后天脾气相互作用，胎儿才能正常发育。

这里说的调经是个比较大的概念，不单指调理月经，包括经前、经期、经后三部曲。经前宜疏，即疏肝理气;经期宜活，即通过调理让子宫内膜顺利脱落;经后宜补，即补肾健脾。通过这三个步骤，可以增强体质，为孕育做准备;可以提高卵子质量，为受孕做准备;可以改善子宫内膜的病理状态，为受精卵植入做准备。

首先是静养，这个“静”从用药上来讲，可以用养阴、安神、清热的药物，不宜用活血、行气等药物。从身体和情绪来讲，宜静不宜动和躁；其次，保胎时间要超过上次发生胎停育或自然流产的时间，同时要注意3、5、7三个易发生流产的时期。这个3、5、7是指孕30天、50天、70天；3个月、5个月、7个月。孕妇在这几个时期一定要当心。

怀孕三个月胎儿生长发育不可缺少的几种营养：

怀孕第三个月要尽量保证准妈妈的蛋白摄入量，可以多方面摄入，植物蛋白和动物蛋白都可以。

准妈妈这时可根据自己的口味、习惯，想吃厚味的食物，就选择猪肉、牛肉、鸡肉等做成红烧肉，罐焖牛肉、辣子鸡等来吃；想吃清淡的就选择鱼、虾或各种肉馅做成清蒸鱼、清炒虾仁、蒸肉饼来吃。如果什么肉都吃不下去，还可以选择豆制品及口蘑、鸡腿磨等菌类来补充蛋白质。

碳水化合物和脂肪的需求与上个月的基本相同，脂肪可以动用人体的储备，但应保证碳水化合物的摄入量。可以将各种米、面、杂豆、薯类等五谷杂粮混合烹调，也可将谷类与蔬菜、水果混合制作。

维生素是维持人体正常生理活动必不可少的物质，饮食均衡才能保证摄入量。这个月还要注意叶酸、钙、铁的摄入。

怀孕第三个月应该每天保证水的供应，养成定时喝水的习惯。西洋参、枸杞子、杏仁都含有钙、铁、磷、钾、锌、硒等无机盐，用它们冲泡成的饮料，不仅可以补充微量元素，而且具有增强机体的免疫力、美白等作用。

孕妇怀孕三个月营养需求是多方位的，但要注意量，最好的东西吃多了也是不好的。

如瘦肉、鱼、虾、奶、蛋、大豆及豆制品等，蛋白质的摄入量宜保持在每日80～100克。保证充足的碳水化合物，这类食品包括五谷、土豆、白薯、玉米等杂粮。保证适量的脂肪，植物性脂肪更适应孕妇食用，如菜油、花生油和橄榄油。

适量增加矿物质的摄取，如钙、铁、锌、铜、锰、镁等，其中钙和铁尤为重要。食物中含钙多的是牛奶、蛋黄、大豆、面食和蔬菜。补充维生素，多吃蔬菜和水果，尽量吃新鲜的。少食多餐，以避免胃太空或太饱。准妈妈不必拘泥于一日三餐的固定模式，有胃口时就吃。

对准妈妈来说，最容易缺乏的必需元素就是铁质。铁的摄取不足易导致贫血，这会增加难产的危险。大部分准妈妈都服用补铁口服液，但在孕早期尚不需要服用。这时服用补铁口服液反而会加重恶心和呕吐症状，最好的方法是通过食物补充。

含铁较多的食物有鱼、贝类、牡蛎、豆类、黄绿色蔬菜和海藻类等等。摄取以上食物的同时，最好进食富含蛋白质、B族维生素、维生素c的食物，因为这三种物质有助于人体吸收铁质。

动物肝脏中除含有丰富的铁外，还含有丰富的维生素A，准妈妈适当食用对身体健康和胎儿发育有好处，但是，并不是多多益善。准妈妈如果过量食用动物肝脏，必然会导致维生素A摄入过多，从而引起胎儿发育异常。

另外，动物肝脏还是动物体内最大的解毒器官和毒物周转站，如果长期过多食用，某些有毒物质会对孕妇和胎儿产生不良影响。

怀孕三个月做检查很重要，怀孕三个月有哪些必做的检查项目呢？

对身体常规的体重、血压、肝肾功能、血尿常规等的测量是每一次进行产检的必要项目。这能够让医生及时掌握孕妈咪的健康状况。另外医生还会安排进行艾滋病、地中海贫血等竞争进行检查。

B超检查能够有效确定胎儿的发育情况。特别是在孕妇出现了阴道出血、腹痛等情况的时候，B超是能确定胎儿状况的检查方法。

怀孕三个月的时候进行ABO血性检查能够帮助及早发现因为母体、胎儿血型不合出现的胎儿患上免疫性溶血性疾病，比如我们说的溶血症等疾病。

怀孕三个月的时候进行Rh血型检查能够及早发现并且及时进行治疗干预，以免发生因为母体、胎儿血液不合出现的发生死胎、早产或者是患有新生儿溶血症等的情况。

怀孕三个月的时候进行乙肝表面抗原检查能够及早发现母体患有乙肝病毒的话可能会遗传给胎儿。通过这一项检查能够让医生及早了解情况，并在合适的时间进行干预治疗。

怀孕三个月的时候对孕妈妈进行促甲状腺激素检查一是能够帮助了解孕妈妈甲状腺素的分泌正常情况。

促甲状腺素对于胎儿的发育有着重要的影响，比如如果是偏高的话可能会对胎儿的智力发育，特别是孕妇出现了症状的时候对于胎儿的影响会更大。

怀孕三个月的时候进行孕早期的唐氏血液筛查是通过对孕妈妈的血液中甲型胎儿蛋白来计算生出唐氏综合症患儿的可能性。

并不是所有的孕妇都有孕吐的反应，通常容易晕车的人，或者是家中有母亲护着姐妹都有过孕吐的反应的。此外，如果怀有多胞胎，孕早期的反应也会重一点。怀孕初期孕吐严重怎么办呢，以下这些方法或许你都可以同时尝试一下，坚持一下，孕早期的严重反应很快就会过去。

孕早期有了早孕反应，也不必压力过大，要注意适当多休息，保证睡眠充足。减少上网或者看电视的时间。

前三个月的孕妇需要小心行动，减少流产的风险，但是也不一定要长时间待在屋内，而是可以适当保持锻炼，通过身体的活动来减轻早孕反应。

孕妇可以每日补充50毫克的维他命B6，或者是25毫克的维生素C，以及5毫克的维生素B1等维生素制剂。此外，要注意的是，如果孕吐难受，尽量不要服用铁剂，否则可能会加重症状。

早孕期间可以适当食用一些具有消除晨吐功效与开胃的食物，比如生姜、苹果、梨与柠檬等，也可以将水果打成果汁饮用。

孕妇也可以为自己准备一点健康的小零食，具有开胃的效果。比如在恶心难受的时候，吃点饼干，可以帮助缓解孕吐反应。

少吃多餐，少吃高脂肪的食物，尽量食用容易消化的食物。不要让自己便秘，否则会加重自己的早孕反应。

孕妇在孕吐反应严重时，可能会有脱水现象，那么这是一定要注意补水。不过喝水时也要注意，不要一次饮用大量的水，否则胃部被撑得太满，也会难以尝试其他的食物了。

此外，孕妇还可以饮用一些运动饮料，帮助补充身体内丢失的电解质。

在难受的时候，孕妇不能总是太过关注它，而是应该给自己找一点其他的事情来分散注意力，比如看书或者打牌等。心理放轻松一点，压力就会变小，这样也就不会觉得那么难受了。

按压“内关穴”有助于减轻呕吐症状。“内关穴”位于前臂正中，腕横纹上2寸，将右手三个手指头并拢，把三个手指头中的无名指，放在左手腕横纹上，这时右手食指和左手手腕交叉点的中点，就是“内关穴”。

1.适度小睡休息，疲劳是晨吐一个很重要的原因。所以不管什么时候，都尽量不要让自己太疲劳。

2.起床的动作要缓慢。不要突然坐起或者直接下地，要慢慢抬头、起身、下地。这样可以防止因脑供血不足而引起眩晕恶心，还能防止摔倒。

3.起床前吃些咸饼干或谷类。利用孕期好好享受一下床上早餐的浪漫，也不错哦。

4.进食以后，最后卧床休息半小时，可使呕吐症状减轻。

孕吐反应个人的程度有异，处理方式也不同。如果是轻微的呕吐与恶心反应，可以少吃多餐，吃一些苏打饼干或者生姜，就可以有效减少呕吐反应。如果是严重的孕吐反应，每天都呕吐几次，这时候都应该到医院打止吐针。如果是特别严重，已经引起了缺水与电解质不平衡，那么就要赶紧到医院治疗。

怀孕三个月如何避免流产？怀孕三个月避免流产应该怎么做呢？

怀孕最初3个月，正是胚胎分化和形成各个组织器官的时期，而手机在工作状态中可能会产生一定的电磁辐射，使正在发育中的胚胎容易受到损害。因此，怀孕早期最好尽量少使用手机。

普通感冒和流行性感冒统称为呼吸道感染。无论是由细菌还是病毒引起的感冒或多或少都会对胎儿有影响，一经发现，请尽快就诊，在医生的指导下服药。

怀孕早期胚胎组织很脆弱，容易受到一些外来刺激的影响。如果还在穿高跟鞋或穿的鞋子不合脚，一旦摔倒容易引发流产。

孕早期是胎儿中枢神经发育的黄金时期，最易受高温影响，这样的胎儿出生后可能会出现智能缺陷和各种器官畸形。水温越高，停留时间越长，对胎儿损害越重。为了减少畸形儿的出生，孕妇在孕3个月以内，应避免洗过热的热水浴，水温要控制在39摄氏度以下。洗澡时间也不宜太长。

香味浓烈的香水或车载香水或香精中含有一些人工芳香剂，容易刺激孕妇的呼吸道、皮肤神经系统，引起过敏反应，如皮肤瘙痒，还会引起头晕、咳嗽甚至头痛等不适，而怀孕早期孕妇本身就很敏感。因此，孕期最好避免使用这样的香水香精。

怀孕初期由于胚胎正处于发育阶段,特别是胎盘和母体子宫壁的连接还不紧密,如果性交,很可能由于动作的不当或精神的过度兴奋时的不慎,使子宫受到震动,很容易使胎盘脱落,造成流产 。

为了确保宝宝健康成长，一定要做好产前检查哦。

女性补充叶酸，直到怀孕后3个月。当然叶酸并不是补充越多越好，如果怀孕后过多的补充叶酸，还会影响钙质的吸收。

1.很多孕妇是意外怀孕的，怀孕前没有计划，也就不会按时吃叶酸药片。这样的孕妇在发现自己怀孕后要抓紧补叶酸。怀孕前三个月也在补叶酸的佳时间范围内。

2.补叶酸要未雨绸缪。计划要个小宝宝的女性应注意每天补充叶酸，以防止小宝宝来“报到”时，自己还没做好准备，措手不及。等到意识到自己怀孕后再服用叶酸，有时候可能已经太晚，来不及预防神经管缺陷了。

3、如果孕前没有补充叶酸也不用过分担忧，从发现怀孕时开始补充叶酸仍然可以起到降低胎儿发育异常的危险。

在妊娠的前3个月，正是胎宝贝神经管发育的关键时期，孕妈咪补充足够的叶酸可以明显降低神经管畸形，使无脑儿与先天性脊柱裂胎儿的发生率大大降低。同时，可以使胎宝贝发生唇裂或腭裂的危险减少50%，而且还可以降低早产及低体重新生儿的危险性。

4、在怀孕的三个月的时候，人体的神经管开始发育，神经细胞开始分裂，这个时候如果叶酸缺乏，神经管发育会不全，容易出现畸形儿。如果在此关键时候补充叶酸，可使胎儿患神经管的危险减少50%～70%。所以，妇女在准备怀孕的前三个月就要开始补叶酸;怀孕早期，再服用三个月叶酸;到了孕晚期，根据情况，在医生指导下可适当服用叶酸。

孕早期用药八大注意事项：

孕妇不要随便使用非处方药，一切用药都应在医生指导下进行。当药物有相同或类似的效果时，应选择对胚胎、胎儿危害小的药物。

非病情必需，能不用的药或暂时可停用的药物，尽量避免在妊娠早期使用。

应按照最少有效剂量、最短有效疗程使用，避免盲目大剂量、长时间使用，避免联合用药。

用药前应详细阅读《药物说明书》，尽量不用“孕产妇慎用”和“孕产妇禁忌”的药。

如可以局部用药有效的，应避免全身用药;如母亲的疾病使胎儿染病时，应选用胎儿、羊水的药物浓度与母体的药物浓度相接近的安全的药物，母子同治。

避免使用广告药品或不了解的新药，或者听信“偏方、秘方”等随意用药。应使用多年广泛应用于孕妇的药物，尽量避免使用尚难确定对胚胎、胎儿、新生儿有无不良影响的药物，仅有理论上评价的药物慎用。

用药必须注意孕周，严格掌握剂量、持续时间。坚持合理用药，病情控制后及时停药。近临产期或分娩期用药时，要考虑药物通过胎盘而对生产时的胎儿及出生后的新生儿的影响。

可以通过DNA检测技术来区别、掌握在此期间能够安全使用何种药物。

FDA根据药物对胚胎、胎儿的致畸情况，将药物分为A、B、C、D、X 这5个级别，并要求制药企业应在药品说明书上标明等级。

A～X级致畸系数递增。有些药物有两个不同的危险度等级，一个是常用剂量的等级，另一个是超常剂量等级。

在有对照组的早期妊娠妇女中未显示对胎儿有危险(在中、晚期妊娠中亦无危险的证据) ,可能对胎儿的伤害极小。

如各种水溶性维生素、正常剂量的脂溶性维生素A 、D ，拘橡酸钾、氯化钾等。

在动物生殖试验中并未显示对胎儿的危险，但无孕妇的对照组，或对动物生殖试验显示有副反应，但在早孕妇女的对照组中并不能肯定其不良反应(并在中、晚期妊娠亦无危险的证据)。

如青霉素、阿莫西林、阿昔洛韦、氨苄西林/舒巴坦、哌拉西林-三唑巴坦、苄星青霉素、多粘菌素B、头孢呋辛、头孢克洛、头抱拉定、头抱哌酮钠-舒巴坦钠、头孢曲松钠、红霉素、克林霉素、美洛西林、美罗培南等抗菌药物;

阿卡波糖、二甲双胍、门冬胰岛素，对乙酰氨基酚、法莫替丁、雷尼替丁、泮托拉唑。

动物实验证明对胎儿有一定的致畸作用，但缺乏人类实验证据。

如：阿米卡星、氯霉素、咪康唑、万古霉素、去甲万古霉素、氧氟沙星、环丙沙星、莫西沙星、利奈唑胺等抗菌药物；

更昔洛韦、奥司他韦等抗病毒药；

格列吡嗪、罗格列酮、吡格列酮、瑞格列奈等降糖药；

奥美拉唑、多潘立酮等消化系统用药；

氨氯地平、比索洛尔、美托洛尔等降压药均属于此类。

对人类胎儿的危险有肯定的证据，仅在对孕妇肯定有利时，方予应用（如生命垂危或疾病严重而无法应用较安全的药物或药物无效）。

如：伏立康唑、妥布霉素、链霉素、甲巯咪唑、缬沙坦-氨氯地平片、卡马西平属于D级，

降压药卡托普利、依那普利；比索洛尔、美托洛尔在妊娠中晚期使用时亦属此类。

孕妈妈在孕期可以通过以下办法来调节情绪：

学会吃一些孕妇真正需要的食物，也就是说一天至少三餐均衡的饮食，该饮食由能提供健康身体所必需的维生素和矿物质的四大类食品构成。 其中对健康孕妇最为重要的两种营养素就是钙和叶酸。

别忘了坚持喝牛奶、吃柑橘类的水果和果汁、深绿色叶子的蔬菜、坚果、豆类、带皮的谷物、强化面包和谷类。

如果孕期显得特别情绪低落、精神紧张，不妨试着找一些让自己放松的方式，例如出去散散步、听听轻音乐、给肚子里的宝宝讲讲小故事等等，找一些做起来让你感觉到快乐的事情，对于缓解孕期紧张烦闷的情绪非常有帮助。 养成好的生活习惯。当烦躁心情不好时，可以通过写日记、听音乐、跟亲人朋友述说等方式来释放情绪。同时，妈妈也要养成良好的生活习惯和文化娱乐活动，多多看一些等放松身心的东西。

应该抽空参加“孕教课”，并且找时间阅读相关书籍，增加有关怀孕的知识，才不会一遇到小问题就惊慌失措、手忙脚乱。还可以多结识一些怀孕的朋友，互相交流感受与心得。

心理学研究表明，每个人都有同他人交流的欲望和需要。有些人不想让别人知道自己的心事，无论是喜悦的还是悲伤的，不愿意把自己心理的感受说出来，这样不仅对解决问题毫无帮助，而且会加重自己的烦躁情绪，久而久之还可能会产生心理障碍。

正确的做法应当是找一位知心朋友倒倒苦水，说出心理真正的感受，在这之后，你往往可以感受到心里的烦躁能够得到消除。

怀孕三个月护理要点，怀孕三个月要注意以下几点：

在妊娠早期，与恶心呕吐一样，头痛也是一种早孕反应，也可能是休息不好、睡眠不足所致。怀孕早期头痛，建议保证足够的休息和良好的睡眠质量。如持续头痛，需要检查头疼的原因。如：高血压、视力、睡眠问题等。

并不是每一位孕妇都会有妊娠纹，它因个人的体质、遗传基因、孕期体重增加的程度等而有所不同。建议从孕3月开始，坚持做腹部按摩，从一定程度上预防妊娠纹的生成。

通常女性在怀孕期间总是性趣缺缺,因为性交可能会引起流产或早产的发生。准爸爸应该多加体谅，一般建议在正常怀孕过程中，性行为不宜太过激烈或深入，应使用保险套，减少精液中前列腺素的刺激。

根据准妈妈们孕前体重指数(BMI=体重(kg)÷;身高的平方(m2))来计算孕期体重增加量。BMI<; 19.8的准妈妈们，孕期总增重量应为12.5～18.0千克。怀孕期间体重过重者最好减少饭、面等淀粉类和甜食的摄取量。

1）妊娠剧吐

症状：呕吐频繁，吐出胆汁和血、滴水不进、体温升高、尿少、黄疸、肝功能受损、视网膜出血、意识模糊、昏睡等。

预防：准爸爸多进行安慰，给予心理治疗。适当改变饮食时间，量少多餐，多换花样。

治疗：在医生的指导下用药，并注意休息。一般2~3天会好转。如积极治疗仍无好转，要考虑终止妊娠。

2）葡萄胎

症状：葡萄胎没有正常的妊娠物，多是胎盘绒毛形成大小不等的水泡样胎块，相互间有细蒂相连成串形如葡萄而得名。

治疗：一旦诊断明确应立即作刮宫术，至少两年预防恶变，两年内应严格避孕。

预防：妈妈20岁以下，以及40岁以上怀孕，易得。连续自然流产的妈妈，易得。

3）妊娠合并卵巢囊肿扭转

症状：一侧下腹部剧痛，伴有恶心呕吐。

治疗：急症手术。

预防：孕早期必须做生殖道检查，及早发现有无卵巢囊肿大。

怀孕三个月常见疾病的四种情况：

原因：最开始的怀孕早期出血，可能与受精卵有关，受精卵植入子宫，可能会出现有一两天的轻微阴道出血，然后，胎盘在子宫内壁上着床，也会引起少量孕早期出血，有时，孕妇还会由于出现宫颈糜烂(子宫颈变软)而导致怀孕早期出血。

应对：植入性出血的出血量非常少，表现为一些红色血斑，或者粉红色、红褐色斑迹，这种情况大约会持续一两天。但是，如果你发现出血量比这个大，尤其是同时还伴有疼痛感的话，一定要去医院就诊，因为这有可能是宫外孕的征兆。

痉挛性腹痛是怀孕初期肚子疼的一种表现，有些是怀孕引起的正常生理现象。有专家认为，这是由于孕期荷尔蒙会使你的韧带松弛，同时，不断隆起的腹部也为你的肌肉和韧带带来了更大的负担所导致的。

因此，如果你只是怀孕早期肚子疼，但是没有其它症状，你多半不需要担心。这种韧带拉伸引起的孕妇肚子疼，将会持续你怀孕的整个时期，并且可能会随着你孕期的进展而加重。

如果你在痉挛性腹痛的同时，伴有见红、出血、发烧、寒战、阴道分泌物、触痛和疼痛，或者休息几分钟之后，疼痛仍然没能缓解，建议及时去医院就诊，因为宫外孕、早期流产都有肚子疼伴随着流血的症状。

怀孕以后，在雌激素和孕激素的作用下，准妈妈的关节韧带开始变得松弛;增大的子宫像前突起，对准妈妈背部的韧带和肌肉形成较大的牵拉作用。以上身体变化，往往会造成准妈妈腰背部疼痛或不适，一般经过休息，这种疼痛会自行消失或缓解。

在孕早期，如果腰疼症状轻微、持续时间短，则为正常现象，但是，如果疼痛感比较厉害，而且持续时间长，就有可能是宫外孕或患有慢性炎症等问题，此时应立刻去医院就诊，及时做出相应的处理，准妈妈不能因小疏忽造成大错误。

孕早期准妈妈一般不会拉肚子，怀孕初期拉肚子可能是提示有流产或早产的迹象，不过有些特殊原因也可引起准妈妈腹泻，当准妈妈腹泻严重需及时就医。

1)孕吐造成准妈妈食欲不振，代谢功能紊乱，从而引起腹泻。

2)细菌感染。最常见的病原体有沙门菌属、志贺痢疾杆菌、弯曲杆菌与病毒等。

3)食物中毒或其他部位的病毒感染也可引起准妈妈腹泻。